Az 1 éves gyermeknek vashiánya van - mit tegyek? Olvassa el!
Az 1 éves gyermek vashiányos: Marion kérdést küldött nekünk - 1 éves fia vashiányos.
Babámnál (majdnem 1) vashiányt diagnosztizáltak. A kicsi nem hajlandó bevenni a gyermekorvos által felírt vascseppeket (Aktiferrin), és állítólag nincsenek alternatív gyógyszerek.Tehát meg kell próbálnunk diétával feltölteni a vasraktárakat, ami sajnos nagyon nehéz, mert rosszul eszik. És italként csak vizet fogad el, és szoptat is.Elvileg tudom, mely ételek tartalmaznak vasat, de fogalmam sincs, hogyan kell főzni? Van valami tipp? (Vannak ilyen korú gyermekek számára megfelelő receptek? Nem szereti a túl könnyű zabkását ... 😋)Van-e valamilyen homeopátiás támogatás? A vas hiánya miatt nagyon fáradt és gyakran megfázik ... Köszönöm, Marion
Az 1 éves gyermeknek vashiánya van
A fiadnak körülbelül 8mg vasat kell fogyasztania naponta - ugyanannyit, mint egy 7-10 éves gyermek. Ennek eredményeként a vashiány nagyon elterjedt 1-2 éves gyermekeknél. Különösen az első életévben a táplálékból származó vaskészlet alacsonyabb, mint amire szükség van - így lehetséges, hogy a fiad itt van, középen.
Az ételből származó vas felszívódását gyakran gátolják más ásványi anyagok, például kalcium vagy magnézium - a vasat leginkább gyümölcslé formájában, kevés C-vitamin lével lehet bevenni. Legalább 1 órával étkezés előtt. A tejtermékeket ekkor teljesen kerülni kell, mert gátolják a felszívódást.
Magas vas tartalmú ételek
Ha fia elutasítja a cseppeket, a vashiányt a vasban gazdag étrend is ellensúlyozhatja. Számos vas-tartalmú étel ajánlott vasban gazdag étrendre, ha vashiány van:
- Kölesből, quinoából, amarantból készült teljes kiőrlésű termékek
- Palánták
- Teljes kiőrlésű termékek rozsból, zabból, tönkölyből, hajdinából, árpából
- zabpehely
- Petrezselyem, lovage levelek, zeller levelek és metélőhagyma
- Csalán és csicseriborsó
- fehér bab
- Csicseriborsó
- lencsék
- Zöld (levél) zöldségek
- Céklalé, homoktövislé, csalánlé
- Mandulavaj
- Sovány hús, hal, tojássárgája
Te is kértél recepteket - ez természetesen nehéz, mert nem ismerem a fiadat és az étkezési szokásait. Ha azt írod, hogy nem szereti a zabkását, akkor talán szereti az ujjételeket? Eszembe jutna, hogy rengeteget készíthet belőle gömb formában: lencsés golyó, babgolyó, gabonagolyó stb. - aztán felvehette és maga megette. Vagy golyó helyett botokat is formálhat belőle, és felajánlhatja neki, hogy megegye magát. Próbáljon ki házi zablisztes müzliszeletet snackként, és próbáljon reggelire főzni egy kását, friss gyümölcsökkel és dióval. A gyümölcsökkel és leveles zöldségekkel készült turmixok szintén olyan lehetőségek lennének, amelyekre most gondolhatok. A nehéz étkezőkre egy dolog vonatkozik: ajánlat, ajánlat, ajánlat. Sokat kell ismételni, amíg a gyermek elfogad egy új ételt és elfogad - a szkepticizmus jó és biztosítja az emberi túlélést!
Ha a fia nem szedi a cseppeket, keresse fel gyermekorvosát vagy gyógyszerészét alternatív megoldásért. Azt mondták, hogy a Schüssler 6-os és 12-sók is felhasználhatók a tápanyagok jobb felszívódására. Kérjük, kérdezze meg itt a gyógyszertárban vagy az orvosnál a fia számára megfelelő adagolást. Van jó tapasztalat a zsályavirág-kivonattal a vashiány ellen is.
Felhívjuk figyelmét, hogy tippjeink nem helyettesítik az orvos látogatását!