Az absztinencia fogyasztása nem az önkontroll mértéke - a tudomány spektruma

Étkezés: A megadás nem az önuralom mértéke

Jó hír mindenkinek, aki fogyni akar, de nem tud csokoládé nélkül: A teljes lemondás nem kritériuma a sikeres önkontrollnak. Legalábbis ezt állítja Joachim Vosgerau körüli munkacsoport a milánói Luigi Bocconi Università Commerciale-tól. Ennek megfelelően az önkontroll mérésének és megértésének módja a fogyasztói kutatásban túl szűk. A csokoládé vagy sütemény fogyasztása diéta közben nem jelenti automatikusan az önkontroll kudarcát - írják a kutatók a Journal of Consumer Psychology című folyóiratban. Sokkal inkább a hosszú távú célt kell tudatosan megsérteni.

mértéke

Másrészt az ember ehet például egy kisebb darab süteményt, amely nem veszélyezteti a tényleges fogyókúrás célt. Ennek eredményeként Irene Scopelliti társszerző sajtóközleménye szerint nincs oka megbánni az illetőt, és nem beszélhetünk az önkontroll kudarcáról. A csapat szerint az önkontroll tényleges elvesztésének egyik kritériuma az a tudat, hogy később megbánja ezt a döntést.