Az adaptogének ereje és mindennapi előnyeik

Tudta, hogy a stressznek különböző típusai és tényezői vannak? Érzelmi, fizikai, pszichológiai, biológiai, oxidatív és kémiai stressz. Az anyagcsere-szabályozóknak tekintett adaptogének növelik képességünket, hogy alkalmazkodjunk ezekhez a környezeti és belső stresszekhez. Már egy éve napi szinten fogyasztom és gond nélkül elmondhatom, hogy sok szempontból megváltoztatta az életemet: derű, immunitás, bőr/haj, általános közérzetem, ellenállásom a külső agressziókkal szemben de mindaz, ami a memóriához, a koncentrációhoz kapcsolódik ...

Néhány hónappal ezelőtt írtam egy cikket a különféle étrend-kiegészítőkről (köztük sok adaptogénről), amelyeket naponta fogyasztottam, és azóta nem telik el egy hét sem anélkül, hogy tucatnyi vagy több kérdést kapnék róluk. Időközben új márkákat, új adaptogéneket fedeztem fel ...

Ma egy nagyon átfogó cikket ajánlok nektek arról, hogy mi is az az adaptogén, melyiket választanánk Önnek, hogyan lehetne bevinni a napi rutinba ... és főleg azokról, amelyeket naponta használok. Amikor tudjuk, hogy megjelenésünk és közérzetünk 70% -a életmódunkon (étel, sport, alvás és elme) alapul, akkor jó megnézni ezeket a természet által kínált kis csodákat. Nos, elmúlt a hitem !

MI AZ ADAPTOGÉN ?

Az adaptogének a világ minden tájáról származó növények, gombák és gyökerek, amelyek hatóanyagai a természetből származnak - évszázadok óta használják az energia és az anyagcsere fokozására, az agyműködés fokozására, a stressz csökkentésére és a rendszer erősítésére. bőr és haj. Igazodnak ahhoz, amire a testének szüksége van valós időben.

A hagyományos kínai és ayuverdikus orvoslásban széles körben alkalmazott adaptogének segítenek az egész testben egyensúlyának helyreállításában, az önszabályozásban és a napi érzelmi, pszichés és fizikai hatásokhoz való alkalmazkodásban, különösen az idegrendszerre gyakorolt hatással.

Évtizedekig fogyasztották az Atlanti-óceánon túl, nemrégiben érkeztek Franciaországba (vigyázzon, van étel és ital ezen a piacon, amely nagyon lédús lett, ezért légy óvatos). Nagyon könnyen fogyasztható és beépül a mindennapi életbe (tea, kávé, turmix, forró csokoládé, sütemények sütésekor stb.).

Teljesen egészséges - szerves, természetes, glutén- és laktózmentes, vegán - nem mérgező, függőség vagy mellékhatások veszélye nélkül, az adaptogének önmagukban vagy másokkal szinergiában (max. 7 keverésig) használhatók, naponta vagy gyógyhatásúak. globális válasz.

NÉHÁNY ADAPTOGÉN ÉS ELŐNYÖK

Ashwaganda - A legerősebb természetes stresszoldónak ismert, kiválóan alkalmas a pajzsmirigy működésének kiegyenlítésére, a hormonális egyensúly helyreállítására és az immunrendszer erősítésére. "Indiai ginzengnek" is hívják, lendületet és erőt ad ... és nagyon hatékony lenne pattanások, asztma, vérszegénység, depresszió ellen ... Az Ashwaganda nem ajánlott terhesség vagy hyperthyreosis esetén.

Reishi - 200 hatóanyagával ez a "halhatatlanság gomba", amelyet neveznek, gyulladáscsökkentő és hosszú élettartamú tulajdonságairól ismert. Nagyon hatékony emésztési és bőrproblémák, álmatlanság, szorongás, mindenféle ismételt fertőzés, krónikus fáradtság esetén.

Chaga - Ez a gomba melanint tartalmaz, amely elősegíti a haj fényét és a bőr ragyogását, de elősegíti a sejtek ismétlődését, harcol az immunrendszerével és energiát ad. Nagyon hatékony a fáradtság csökkentésében is.

Oroszlánembere - Elősegíti a megismerést és az energiát, miközben hozzájárul a koncentráció és a mentális élesség növeléséhez.

Cordyceps - Energiafokozó, növeli a fizikai teljesítőképességet, növeli az energiát, ellazítja a fájó izmokat, de nem csak ... Hangot ad a testnek, védi a májat és a vesét.

Maca - Természetes energiafokozó. Kiegyensúlyozza a hormonokat, stabilizálja a vércukorszintet és segít stabilizálni a nők ösztrogénszintjét.

Mucuna Pruriens - Revitalizáló, sok betegség ellen véd és javítja az agy koncentrációját. Segít javítani az agy működését, finomítani az érzékeket, javítani a hangulati rendellenességeket.

Rhodiola - Segít javítani az agy oxigénfelvevő képességét. A gyökereket a test stresszel szembeni ellenállásának növelésére, a koncentrációra és a motivációra használják.

Ő Shou Wu - Táplálja a test létfontosságú energiáját. Úgy tartják, hogy az egyik legfontosabb adaptogén növény a hosszú élettartam, a szépség, a lassítja a bőr öregedését ...

Triphala - Erőteljes C-vitamin és antioxidáns-forrás, erősíti az immunrendszert, méregtelenít, tisztítja a testet és a bőrt, és segít a fogyásban.

Gyöngyszem - A végső szépség adaptogén! A gyöngypor antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek stimulálják a kollagén természetes termelését, elősegítik a sima, egészséges és egységes bőr kialakulását ... de nem csak! Emellett erősíti a csontokat, támogatja az idegrendszert és szabályozza az alvást.