Az elhízás kalóriatömege megállás nélkül - FIT FOR FUN

Az étkezések közötti túl nagy adagok és harapnivalók híznak és megnehezítik a fogyást - derül ki az Észak-Karolinai Egyetem tanulmányából.

megállás

Nehéz elhinni, de egy amerikai állampolgár átlagosan napi 2374 kalóriát fogyaszt naponta. Az elmúlt 30 évben az energiafogyasztás az adagok és a sok snack hatására óriási mértékben, kb. 550 kalóriával nőtt. Ez annak a tanulmánynak az eredménye, amely az 1970-es években kezdődött az USA-ban. Elemeztük a tesztalanyok 24 órán belül elfogyasztott élelmiszer- és folyadékmennyiségét. A rendkívüli fáradtság oka a főétkezések és snackek energiatartalma, adagmérete és mennyisége volt. És sok minden megváltozott az elmúlt évtizedekben.

Nem csak az Egyesült Államokban

És a probléma nem csak az Egyesült Államokban van, mert Nagy-Britanniában is növekszik a túlzott nassolás és ezáltal az elhízás a tudósok szerint. Kis adagok és kevesebb snack az étkezések között segítene.