Az elhízásnak nincs életkora a fogyáshoz
HÍREKÉRDÉS
Az étkezési szokások megváltozása és a fizikai aktivitás gyakorlása 60 év után is lehetővé teszi, hogy lefogyjon néhány kilót.
-
Kulcsszavak:
- elhízottság
- fogyás
- kor
- étel
- diéta
- Sport
- a fizikai aktivitás
- A súlycsökkenés mindig lehetséges, kortól függetlenül.
- Az ételek és a fizikai aktivitás egyensúlyának helyreállítása a kulcs néhány kiló leadásához.
A túlsúly nem elkerülhetetlen. 60 éves kor felett is lehet fogyni. Elhízott embereknél a szokás megváltoztatása skálán ugyanazon eredményekkel jár, kortól függetlenül. Ez egy kutatócsoport megállapítása az Egyesült Királyság Warwicki Egyeteméről. Eredményeiket a szakosodott oldalon tették közzé Klinikai endokrinológia.
Az étrenden, a fizikai aktivitáson és a pszichológiai támogatáson alapuló program
„Számos oka van annak, hogy az emberek alábecsülik az idősek fogyását, mondja Thomas Barber, a tanulmány vezető szerzője. Ez magában foglalja az agista felfogást is, miszerint a fogyás nem érdekli az idősebb embereket, valamint a fogyás képességének téves értelmezését az étrend megváltoztatása és a megnövekedett vérnyomás révén.."Kutatásához 242 elhízott beteget vontak be. Mindegyik súlycsökkentő programon vett részt a Coventry és Warwickshire-i Egyetemi Kórházakban (UHCW). Ezek a támogatások az egyes betegekhez igazított szokásos változásokon alapulnak: diétára, pszichológiai támogatásra, de fizikai aktivitásra is vonatkoznak. A vizsgálat résztvevőit átlagosan három évig támogatták.