Az euromaternal ovuláció kiszámításának módszerei

Ez a családtervezés természetes módszere, mivel ismeri a nő menstruációs ciklusának fázisait, maximális termékenységi periódusait, valamint azokat, amelyekben a legkevésbé termékeny (ahol nagyon alacsony a teherbeesés valószínűsége). Ez nem ajánlott fogamzásgátló módszer, de hasznos mind a párok számára, akik el akarják kerülni a nem kívánt terhességet, mind azok számára, akik szeretnék. Ha a nőnek szabálytalan menstruációs ciklusa van, akkor az időzítési módszert nem szabad figyelembe venni. Amire emlékezni kell: a családtervezés néven megjelenő módszerek nem védenek meg a nemi úton terjedő betegségektől!

Mit jelent a "naptári módszer"? Bizonyos konkrét adatokon alapszik az ovulációról, a spermiumokról és a megtermékenyítésről:

  • egy nő ovulál, általában 14 nappal a következő időszak előtt;
  • például, ha egy nőnek rendszeres 28 napos ciklusa van, a menstruáció első napját tekintve az első napnak, akkor a 14. napon kell peteérnie;
  • Ha a ciklusa 32 napig tart, akkor az ovuláció a 18. napon következne be, miután az ovuláció megtörtént, a spermiumnak 24 órája van a petevezetékben felszabadult petesejt megtermékenyítésére;
  • a sperma a közösülés után akár 7 napig is képes "túlélni".

Normális menstruációs ciklus alatt a termékenység három szakaszát határoljuk meg. Nyilvánvaló, hogy egy szabálytalan menstruációs ciklusban az ovuláció előrejelzése sokkal nehezebb. Az első szakasz meddő vagy az első biztonságos időszak - amikor nem valószínű, hogy a nő teherbe esne. A menstruációs ciklus első napján kezdődik, és annak a dátumnak a közelében ér véget, amikor a sperma túlélheti a felszabadult petesejt megtermékenyítését. Ez az időszak rövid, mert a spermiumok nemi aktus után akár 7 napig is életben maradhatnak. Ezért légy nagyon óvatos, mert ebben az első szakaszban a nem védett nemi aktus után teherbe eshet.

A termékenységi szakasz az, amikor a nő teherbe esésének esélye nagyon magas, ezért azoknak a pároknak, akik nem akarnak terhességet, kerülniük kell a nemi közösülést, vagy más fogamzásgátló módszereket kell használniuk - például óvszert. A megnövekedett termékenység időszaka az első fázis végétől az ovuláció után 24 óráig tart. A második "biztonságos" (terméketlen) időszak a termékeny szakasz végétől a következő menstruációig kezdődik, és sokkal könnyebb előre látni. Az ovulációs periódus pontos meghatározása alapvető ebben a családtervezési természetes módszerben.

Az ovuláció kiszámításának 3 módszere a következő:

  • naptári módszer;
  • bazális hőmérsékleti módszer;
  • nyálkás teszt.

Naptár módszere:

akár napig

Ez a módszer lehetővé teszi a hölgyek számára az ovulációs periódus kiszámítását. Általában 12-16 nappal következik be a következő menstruáció előtt. A módszer alkalmazása előtt a nőnek hat hónapig fel kell jegyeznie menstruációs ciklusát. A menstruáció kezdetétől a következőig tartó napok számát úgy számoljuk ki, hogy követni tudja, melyik a hosszabb napköz, és melyik a kisebb a két menstruáció között.

Most készítünk egy lapot és egy tollat, és készen állunk a számításra.

A legrövidebb időközből mindig kivonunk 18 napot. Például: ha a menstruáció monitorozásának 6 hónapja alatt a napok legrövidebb időtartama 27 nap volt, 18-kal csökkent, akkor elérjük a menstruációt követő 9. (új) napot. A napok leghosszabb időintervallumából mindig kivonunk 11-et. Példa: ha a menstruációid közötti távolság 31 nap volt a legnagyobb, akkor kivonunk 11-et, és elérjük a 20. (huszadik) napot a ciklusod eljövetele óta. Ezeknek a példáknak a felhasználásával határozzuk meg a fázisokat:

  • terméketlen időszak: a menstruáció első napjától a 8. napig;
  • megnövekedett termékenységi szakasz: a 9. nap és a 20. nap között;
  • a második terméketlen periódus: a 21. naptól a következő ciklus kezdetéig.

Ha szabálytalan a ciklusod, a termékenységi időszakok hosszabbak lesznek !

ALAPHŐMÉRSÉKLET MÓDSZERE:

A fent leírtak szerint az ovuláció során nő a teherbeesés esélye. A hőmérséklet-módszer minden reggel a hőmérséklet mérésével segíti a nőket abban, hogy mikor van peteérés. Az ovuláció napja után a nő bazális hőmérséklete fél Celsius-fokkal emelkedik a progeszteron női hormon hatására. Mérje meg minden reggel a hőmérsékletét (nyelv alatti, hónalji, rektális), közvetlenül ébredés után - legalább 5 óra teljes pihenés után - közvetlenül az ágyból való felkelés előtt. Nagyon fontos, hogy a hőmérsékletet minden nap ugyanazzal a pontos hőmérővel helyesen mérjék. Ha lehetséges, ideális lenne, ha minden reggel ugyanabban az időben szednék.

Naponta jegyezze fel a megnövekedett termékenységi időszak hőmérsékleti értékeit. Miután három egymást követő, átlag feletti értéket észlelt (az adott hónap korábbi mérései alapján), ez azt jelenti, hogy peteérés történt. Ez a termékeny periódus az ovuláció utáni harmadik napig tart - a magas hőmérséklet 3. napjáig; ha a petesejt nem volt megtermékenyítve, a nő teste a második terméketlen szakaszba kerül. Ha a nő megfázik, vírusos, bakteriális fertőzésben szenved, a hőmérséklet mérése félrevezető lehet.

MUCUS TESZT

A hónap folyamán a hüvely és a méhnyak által termelt nyálka megváltoztatja jellemzőit az ösztrogén és a progeszteron női hormonok szintjének ingadozása miatt. Ez jelzi, hogy milyen közel vagy távol van az ovulációtól. Néhány nappal az ovuláció előtt (amikor a petesejt "felszabadul") a nyálka vizes, átlátszó, enyhén sárgás lesz. Még az ovuláció napján is vastagabb, nedves, rostos, tojásfehérjéhez hasonló állagú, és nedves érzést okozhat a hüvelyben. Az ovuláció utáni napon a pézsma sokkal kevesebb, vastagabb és ragadósabb.

Bár a teszt egyszerű, fontos elvégezni és rögzíteni a naplóban. Minden reggel, a WC használatakor ellenőrizze a hüvely váladékát, és ujjbegyeivel gyűjtse össze, amit csak tud. Annak kiderítéséhez, hogy melyik a fent említett napokból áll, nyomja meg a hüvelykujj nyálkahártyáját, majd óvatosan távolítsa el az ujjait. Ha a hüvelyből összegyűjtött részek a szálakba nyúlnak (szálasak), mielőtt azok elszakadnának, akkor valószínűleg peteérés van. A második terméketlen szakasz az ovulációt követő negyedik napon kezdődik.

Vigyázzon, ha nemi közössége volt, a nyálka eredete és konzisztenciája nehezen felismerhető. A nyálkateszt nem garantált formája a családtervezésnek, ezért ne hagyatkozzon erre a módszerre a teherbe esés elkerülése érdekében. Azonban jó kombinálni a tesztet a fogamzásgátlás más formáival (óvszer, rekeszizom), és olyan esetekben, amikor nincs fogamzásgátló intézkedés, minden bizonnyal jobb, ha a teszt irányítja, mint hogy ne tegyen semmit. Ehelyett, ha teherbe akar esni, akkor az ovuláció idejének felismerése segít azonosítani a termékeny időszakot.

Az elmúlt években ez a tervezési módszer hozzáférhetőbbé vált az ovulációs készletek piaci bevezetésével. A leggyakoribbak azok, amelyek tesztelik a vizeletben jelenlévő LH szintjét; a luteinizáló hormon (LH) röviddel az ovuláció előtt szabadul fel a szervezetbe.