Az id; es re; ues a kókuszolajon
Hozzáadás a kedvencekhez Alita Ong/Gettyimages
Barátnőid eladták neked a ’kókuszolaj mint a csodaszer minden problémádra. De légy óvatos, tudnod kell, hogyan kell jól használni. Semmi gond a hajad, a fogaid és a bőröd miatt. Másrészt nem gyógyszer, és nem gyógyítja meg a betegségeket.
A kókuszolaj fogyást okoz
Őszintén szólva szeretnénk! Sajnos a valóság egészen más. Ez a tévhit egy tanulmányból származik, amely azt állítjaextra szűz kókuszolaj zsírt éget, ezért csökkenti a derékvonalat. A tudósok, akik elvégezték, még azt is mondják, hogy ideális azok számára, akiknek cukorbetegségük vagy szívproblémájuk miatt fogyniuk kell. Semmilyen kézzelfogható eredmény nem bizonyíthatja e vizsgálat valódiságát. Másrészt hosszú távú étrendre ajánlott.
Időről időre, ha az olívaolajat kicseréljük egy kevés kókuszolajra egy salátában, gyorsan jóllakunk.
A kókuszolaj segít megváltoztatni az anyagcserét
Az anyagcsere mindazok a kémiai reakciók, amelyek a testedben végbemennek. Soha nem stabil, a pajzsmirigy növeli vagy csökkenti erejét. Minél magasabb az anyagcsere, annál több energiát éget el.
A kókuszolaj nagy része telített zsírsav. Nem tartalmaz fehérjét, szénhidrátot, ásványi anyagokat és szinte semmilyen vitamint. Ennek fogyasztása tehát nincs hatással az anyagcserére. Ezzel szemben a kókuszolaj szokatlan mennyiségű közepes láncú zsírsavat (MCT) tartalmaz. Egyenesen a májába kerülnek, és energiává metabolizálódnak.