Az igazság a filmsztárokról Octofit
Néhány hete Sylvester Stallone beszélgetést indított a szereplőkről és az anabolikus szteroidokról. Elismerte, hogy a múltban segített abban, hogy megfeleljen a filmszerepeivel kapcsolatos elvárásoknak. Be kell vallanom, hogy ez nem volt meglepetés számomra; Ennek ellenére meglepődtem, hogy ilyen nyíltan beszélt erről az érzékeny témáról. Ebben a cikkben nem akarok rossz szájjal szinkronizálni a filmeket, de szeretném világossá tenni, hogy - amilyen gyakran előfordul - inkább a megjelenésről szól, mint a valóságról.
Az alapok
Röviden az alapokhoz: Az erőnléti edzés abszolút kezdőjeként nagyon jó szándékkal lehetséges 5 vagy 6 kg izomtömeg felépítése egy éven belül. Természetesen ehhez optimális edzésre és megfelelő táplálkozásra van szükség. Az edzés tapasztalatával csökken az izomépítés lehetősége, így a haladó testépítők évente csak 1-2 kg izomtömeget nyerhetnek. Az étrend tekintetében a heti 0,5 kg zsírvesztést egészségesnek és reálisnak kell tekinteni. A nagyon túlsúlyos emberek természetesen lényegesen többet fogyhatnak, de itt csak a "normál testsúlyú" emberekre szorítkozunk. Azt mondanám, hogy a színészek heti 1 kg testzsírt is fogyhatnak, mivel ezt teljes munkaidőben végzik, és optimális támogatást kapnak az oktatóktól és tanácsadóktól. De ha már elérik a testzsírszázalékot 10% alatt, akkor a testzsírveszteség természetesen jelentősen csökken.
A hírességek előrehaladása
Mint már említettem, egyetlen színészt sem fogok rosszul elítélni, ezért nem nevezek meg neveket. De vannak olyan ismert csillagok, akik nagyon izmosak lettek nagyon rövid idő alatt. Ez általában észrevehető azoknál a férfiaknál, akik természetesen meglehetősen karcsúak, majd hirtelen ragyognak egy erős mellkassal és egy széles keresztdel. Néhány hónap múlva úgy fog kinézni, mint néhány profi sportoló sok év után. Legkésőbb szkeptikusnak kell lenned ezekkel a színészekkel szemben, amikor ugyanolyan vékonyak, mint a film forgatása után 2 hónappal korábban. Természetesen nagyon sok technikai trükköt használnak a filmekben, de valahol vannak korlátok. Erre számos példa van: Csak meg kell néznie néhány akciófilm főszereplőit az elmúlt évekből, amelyek korábban inkább vígjátékokról vagy szerelmi filmekről ismertek ...
Következtetés
Végül megértem a motivációkat. Ha valaki felajánlana néhány millió dollárt egy hollywoodi film főszereplésére, ha két hónap múlva Sylvester Stallone-nak tűnnék, akkor őszintén szólva, kétszer is meg kellene gondolkodnom. Végül is a csillagok biztosan a legjobb orvosi ellátásban részesülnek, és folyamatosan figyelik őket. Tehát meg tudom érteni a színészeket - legalábbis jobban, mint az olcsó stúdió diszkoszivattyúi, akik egészségüket kockáztatják a pénteki buli miatt. Mégis úgy gondolom, hogy az egészségnek kell első helyen lennie. Elegendő példa van az anabolikus szteroidok használatára, amelyek súlyos következményekkel vagy halállal jártak. Örömmel tanácsot adunk az ügyfeleknek az edzés és a táplálkozás témakörében online szolgáltatásaink részeként.