Az osztály sürgősen gyengül
Ebben az időszakban klubunk zárva tart! Az osztályok jelenleg fel vannak függesztve !
Nagyon könnyű megtalálni a stílusának megfelelő edzést !
Kövesse itt képzési programunkat. Itt van a mozgási órák leírása:
Nagyon hatékony kardió edzés a felesleges kalóriák elégetésében stepperekkel - alacsony emelkedésű platformokon. Segít az alsó végtagok és a fenék izmainak tónusában. Javítja az állóképességet, a koordinációt és a mobilitást.
Dinamikus, energiával teli óra, kardió gyakorlatokkal a táncritmusokon, nagyon hatékony kalóriák elégetésére
Funkcionális edzés
Az összes izomcsoportot edzd, állandóan váltogatva az alakformáló gyakorlatokat az ellenállókkal. A testet folyamatosan, de mérsékelten edzik különféle kiegészítőkkel, így nagyobb a kalóriafogyasztás.
Ez egy lassú és ellenőrzött mozgásokkal rendelkező program, amely az egész test revitalizálását vonja maga után. Segíti a test rugalmasságát, erejét, izomtónusát, általános közérzetét, és sokkal jobb koncentrációs erőt vált ki.
Statikus gyakorlatok a labdán, amelyek testtartási izmokat és egyensúlyt igényelnek, hasznosak a testtartás, a teststabilitás és az izmok alakformálásának korrigálásában.
Kombinálja a harcművészeteket és a gyors aerob mozgásokat, hogy javítsa a gyakorlók edzettségét.
Egy óra, amely alatt megtanuljuk, hogyan kell egészségesen táplálkozni, egészséges életmódot és kiegyensúlyozott táplálkozást tartani. Ingyenes szolgáltatás minden előfizetőnk számára !
Javasoljuk, hogy ellenőrizze a heti menetrendet. Figyelembe vesszük klubtagjaink programját és javaslatait, ezért a program változhat. Ezenkívül azt javasoljuk, hogy küldje el nekünk javaslatait az osztályokról és osztályokról a Kapcsolat részben.
Feliratkozás: 10 ülés - 150 lej Fontos! Az értekezletek felhasználására nincs határidő !A hónap promóciója - az első ingyenes foglalkozás !
Hívd őt 0722 429 864 hogy megtudja, hogyan profitálhat az ingyenes munkamenetből.
Biztosítani akarja, hogy helyet találjon kedvenc osztályában? Foglaljon helyet most az osztályban az alábbi gombra kattintva:
(foglaláskor adja meg a "tanácsadó" szót - Octavian)
A hónap menetrendje a következő: