Az SPF krémek helyes alkalmazásának legfőbb szabályai
Teljes mértékben egyetért azzal, hogy elengedhetetlen a fényvédő használata, különösen azért, mert ezeket a termékeket a leghatékonyabb öregedésgátló termékek közé sorolták. Tehát, ha sima és makulátlan bőrre vágysz, akkor azt javaslom, hogy egész évben használd ezt a krémet (évszaktól függetlenül).
"A megelőzés jobb, mint a gyógyítás" elve szerint cselekedj okosan és használj fényvédő krémeket. És mivel nagyon sokféle van a piacon, kérdés: "melyikük?". néhány nyom, amely a megfelelő képlethez vezethet a megfelelő SPF index segítségével.
1. lecke - textúra
Előnye, hogy különböző textúrákban megtalálva nagyon hatékonyan alkalmazhatók a testen, de az arcon is. A testet alkalmazhatjuk krém, spray vagy olaj formájában, az arcot krém és spray formájában, a fejbőrt gél vagy spray textúrával, valamint a szem és az ajkak körül (gyakran ezeket a területeket elhanyagolják), textúrájuk alatt bot alakú, mert nem vándorol. Ne feledje, hogy a bőrrák gyakran az alsó ajakban fordul elő, ha nincs megfelelően védve. Ezeknek a krémeknek a kémiai összetevői elnyelik az ultraibolya (UV) fényt.
Ehelyett a természetes összetevőkre alapozottaknak az a szerepük, hogy védőréteget képezzenek, amely visszatükrözi az UV fényt. A krém kategóriájának legegyszerűbb meghatározása a természetes cink-oxid és titán-dioxid tartalma. A vegyi anyagok néha természetes összetevőket is tartalmaznak, de az összetevők teljes listáján kell végigmenni, mert ha olyan összetevőkből áll, amelyek végződései: "oxi", "avo", "etal", akkor egyértelműen kémiai képlet. érzékeny bőr esetén felejtse el a parabéneket és az alkoholt.
2. lecke - gyógyszeres kezelés
Fokozott figyelem a gyógyszeres kezelésre és a napozásra. Néhányuk fényérzékenyebbé teheti a bőrt, és automatikusan kondicionálja a fényvédők állandó alkalmazását. Az olyan gyógyszerek, mint a Roaccutane vagy a tetraciklin alapú gyógyszerek, általában érzékenyebbé teszik a bőrt, és a legmegfelelőbb, mint az érzékeny bőrű, szőke vagy természetesen vöröses emberek esetében, legalább 50 SPF védő krémet alkalmazni.
3. lecke - Számok dekódolása
Az SPF jelentése "napvédő tényező", és a minden fényvédőhöz tartozó index jelzi az expozíciós tartományt. Illetve, ha egy krém indexe 30, az azt jelenti, hogy 30 percig kockázat nélkül tartózkodhat a napon. Ennek az indexnek a minimálisnak kell lennie azoknak az embereknek, akiknek nincs sajátos helyzetük. De figyelembe kell venni azokat a körülményeket is, amelyek mellett a védett bőrt kiteszi.
Ha erősen izzad, vagy belép a vízbe, a krémindex már nem garantálja a hatékonyságot, és a krémet újra kell alkalmazni, ha nem vízálló változatban van. A krém kiválasztásakor ügyeljen arra, hogy formulája védjen az UVA (rákhoz vezetnek) és az UVB (a bőr égési sérüléseit) ellen. Sajnos statisztikailag ismert, hogy ezeket a krémeket csak a szokásoshoz viszonyítva 50% -ban alkalmazzák, és hogy az újbóli alkalmazás indexét nem tartják be, ami azt jelenti, hogy a kockázat továbbra is fennáll. Az egyik megoldás az lenne, ha egy nagyon magas indexű krémre támaszkodnánk.
4. lecke - Hogyan kell jelentkezni
A fényvédő hatékonyságát még maga az alkalmazás is biztosítja. Az ásványi krémek esetében azt azonnal fel kell használni, amint ki van téve a napsütésnek, míg a kémiai textúráknak 20 perc időközre van szükségük a hatáshoz, hogy a bőr teljesen felszívódjon. Ami azt jelenti, hogy öltözés előtt alkalmazhatja, és így az egész testére alkalmazhatja.
5. lecke - A hatékonyság növelése
Bár nem helyettesítheti a fényvédőket, a vitaminok szedése további védelmet nyújt. A nagy mennyiségű antioxidánst tartalmazó étrend-kiegészítők segítenek megelőzni a bőr károsodását az UV-sugarak révén, néha még SPF 5 esetén is. Évszaktól, időjárástól vagy évszaktól függetlenül az ózonréteg elvékonyodik, ennek eredményeként a napsugarak egyre károsabbá válnak a védtelen bőr.
6. lecke - Mikor kell jelentkezni
Miután nagy mennyiségű UVA és UVB felhalmozódott, a bőre biztonsága érdekében újra fel kell használnia egy biztonsági réteget, ha több időt kell töltenie a napon. Ahhoz, hogy ezt a pillanatot a lehető legpontosabban azonosítsa, mivel az UV-sugarak intenzitása napról napra változik, helyenként változik, meg kell szoknia, hogy intelligens eszközzel mérje ezt a sugárzást, mint pl. Napmérő tapasz és karkötő, ellenáll a víznek és a verejtékezésnek, amelyet egész nap viselni kell. Színük a felgyülemlett sugárzás mértékétől függően változik, a sárgától a rózsaszínig, jelezve azt az időpontot, amikor több fényvédőt kell felvinni, vagy akár hosszú ujjú vagy nadrágos ruhával be kell takarnia magát, Az árnyék.