BCAA árelőnyök; Minőség - PRO Nutrition
A BCAA rövidítés az angol nyelvből származik (elágazó láncú aminosavak), és a fehérjékben található esszenciális aminosavak meghatározott csoportjára utal, amelyek a test izomtömegének több mint 35% -át teszik ki. Ezek az étrend-kiegészítők kereskedelemben megtalálhatók porok, tabletták vagy kapszulák formájában, és mind profi sportolók, mind a fizikai állóképesség növelésében vagy az izomtömeg javításában érdekelt emberek használják.
Milyen előnyei vannak a BCAA-knak?
A BCAA-k fogyasztásának egyik legnagyobb előnye a testtömeg csökkentése az izomtömeg befolyásolása nélkül, ezért ezek a kiegészítők ideálisak az intenzív edzésprogramokban. A BCAA-kiegészítők szintén nagyon hasznosak a gyógyuláshoz, különösen tartós erőfeszítések után. Végül, de nem utolsósorban a BCAA-kiegészítők hozzájárulnak az inzulin termeléséhez, amely segíti a testet a cukor energiává alakításában.
Mennyit fogyasszunk BCAA-t?
Az edzés típusától és céljaitól függően a BCAA ajánlott adagja napi 5-ször 5 és 10 gramm között van. A BCAA-kiegészítők glutaminnal is fogyaszthatók, amely nem esszenciális sav található az izmokban. Ha a két étrend-kiegészítőt együttesen szedik, az együttes adagnak körülbelül 3 gramm BCAA-ból és 5 gramm glutaminból kell állnia.
Mikor kell fogyasztanunk a BCAA-kat?
A BCAA-kiegészítők fogyaszthatók mind a fitnesz edzés szerint, mind az étkezések között, vagy napi menetrend után (reggel, délben és este). A BCAA-k fogyasztásának legjobb ideje azonban a sportidő körül van, akár előtte, akár a végén.
Mit tartalmaznak a BCAA-kiegészítők?
A BCAA-kiegészítők háromféle esszenciális aminosavból állnak:
leucin csökkenti az izmok stresszét, megakadályozza azok károsodását és elősegíti a test könnyebb helyreállítását.
izoleucin növeli a test képességét a glükóz asszimilálására, különösen edzés közben. Ez viszont megnövekedett energiaszinthez és hatékonyabb szénhidrátbevitelhez vezet.
valin segíti a test helyreállítását és serkenti az izomnövekedést. Segít a glükóz asszimilálásában is a testben, valamint javítja az izomkoordinációt és az agy működését.
Ebben az online áruházban a BCAA-kiegészítők széles és változatos választékát találja a legjobb ár-érték arány mellett. Vásárolja meg a Pro Nutrition étrend-kiegészítőit, és élvezze a nehezen összeillő ajánlatokat és akciókat.