Bél egészsége Ez a teszt megmutatja, hogy van a bélflóra - FOCUS Online

Hiba észlelése?

Az egészséges bél fontos az egész test számára. De hogyan lehet megtudni, hogy a bélben lévő baktériumok valójában hogyan teljesítenek? Michaela Axt-Gadermann orvos kifejlesztett egy tesztet, amely feltárja az egészséges bélflóra lehetséges zavaró tényezőit.

A kutatók most egyetértettek abban, hogy a bélflóra gyakran dönt karcsú és kövér, valamint gyakran egészséges és beteg között. Attól függ, hogy milyen típusú baktériumok telepítik meg a beleket és milyen mennyiségben.

A következő teszt információt nyújthat a bélbaktériumok állapotáról. Minden kérdésre válaszoljon "igen" vagy "nem". A választ a kérdések alatt találja meg.

A teszt Michaela Axt-Gadermann "Schlau mit Darm" című könyvéből származik.

1. kategória: Gyógyszerek

1. Szedett antibiotikumot az elmúlt hat hónapban?
2. Szedjen gyakrabban antibiotikumokat (legalább évente egyszer)?
3. Gyerekként többször is szedett antibiotikumot?
4. A gyomorsavat csökkentő gyógyszereket, úgynevezett protonpumpa inhibitorokat (gyomorvédő tabletták) szedje.?
5. Szüksége van hashajtókra havonta többször?

2. kategória: betegségek és panaszok

1. Élelmiszerallergiában szenved?
2. Egyéb allergiában vagy ekcémában szenved?
3. Gyulladásos bélbetegségben szenved (Crohn-betegség, fekélyes vastagbélgyulladás)?
4. Jelentősen túlsúlyos? Van az a benyomásod, hogy gyorsabban hízol és nehezebben tudsz fogyni, mint a körülötted élők?
5. Van irritábilis bél szindrómája?

3. kategória: Életmód

1. Abbahagyta a dohányzást az elmúlt fél évben?
2. Voltál trópusi országokban az elmúlt években, és ott szenvedtek gyomor-bélrendszeri panaszoktól?
3. Ritkán edz? Gyakoroljon kevesebb, mint 30 perc egy nap?
4. Szakmai vagy magánszférában szenvedsz állandó stressztől?
5. Fertőtlenítőszereket használ tisztításához a háztartásában? Használjon fertőtlenítő szappant a kezek tisztításához?
6. Kevesebb mint három adag rosttartalmú ételt fogyaszt, például hüvelyeseket (bab, borsó), teljes kiőrlésű gabonákat, diót, bogyókat vagy zöldségeket? (Egy adag nagyjából megegyezik azzal a mennyiséggel, amely elfér az egyik kézben.)
7. Jobban szereti a gyorsan emészthető szénhidrátokat (sütemények, tészta, fehér kenyér, nem pedig teljes kiőrlésű kenyér, édesség)?
8. Saját megítélése szerint egyél egy kevéssé változatos étrendet?
9. Gyakran (hetente többször) eszik gyorséttermet, készételeket vagy különösen zsíros ételeket, vagy iszik üdítőt (kóla, szóda stb.)?

felbontás

Minél gyakrabban tartózkodik 1. kategória "Igen" válasz esetén annál nagyobb a valószínűsége annak, hogy a bélflóra zavart lesz. Mivel az említett gyógyszerek a bélcsírák állandó változásaihoz vezetnek. Beszéljen orvosával az előírt gyógyszerek bélflóra lehetséges hatásairól.

Mind a be 2. kategória A fent említett betegségek és panaszok a bélflóra zavara vagy áteresztő bélgátló következményei lehetnek. Ha az egyik kérdésre "igen" választ adott, kérdezze meg orvosát kifejezetten a tünetek és a bél egészségi állapota közötti összefüggésről.

Az étrend és a fittség befolyásolja a bélben lévő baktériumokat is. Kérdések benned 3. kategória "igen" -nel válaszolt, adjon tájékoztatást arról, hogy mely szokásokon kell változtatnia a belek érdekében.

Részletes elemzés: Vizsgálja meg a székletmintát

Ha pontosan tudni akarja, megvizsgálhatja székét is. A modern módszereknek köszönhetően nagyon pontos információkat szerezhet a belében lévő szobatársakról. Megtudja, mely baktériumok hiányoznak, és melyek esetleg túl nagyok.

Székletvizsgálathoz kérheti, hogy orvosa adjon nekünk székletcsövet, vagy kérjen csövet közvetlenül a laboratóriumtól.

---