Blog a táplálkozásról, sportról, fogyásról, testépítésről, fitneszről, testépítésről
Meneteszközök
kijelző
Blog a táplálkozásról, sportról, fogyásról, testépítésről, fitneszről, testépítésről
http://sanatatea.net! Tippek a táplálkozásról, sportról, fogyásról, testépítésről, fitneszről, testépítésről, mindezt profi táplálkozási szakembertől! Akár lány vagy, és fogyni akarsz, akár fiú vagy, és növelni akarod az izomtömegedet, vagy egyszerűen csak egészségesebb életet szeretnél élni, a http://sanatatea.net oldalon megtalálod a szükséges információkat !
Érdekes blog. Jól felkészült és könnyen navigálható, de véleményem szerint vannak más webhelyek is, mint ez.
És a legjobb fitneszkönyv, amellyel eddig találkoztam, az Erőtanulás anatómia. Lapozzon, és nézze meg, hogy van bent.
Helló.
Ha igazam akarok lenni a getfit.ro-val kapcsolatban, ez egy régi webhely, amely jó információkat tartalmaz, nagyon rossz véleményem van a sanatatea.com-ról. Nagyon rossz oldal, nem nyújt minőségi információkat a tevékenységi területéről, és valószínűleg emiatt a webhely rendszergazdája úgy döntött, hogy a szigorúan az egészséggel kapcsolatos információkat összekeveri a zenével, poénokkal és sok más ostobasággal, amelyeknek semmilyen összefüggés az egészséggel.
Új szakasz a webhelyen: Kiegészítők áttekintése.
Kezdetnek egy ismertető az Animal Pak-nál .
Mi a véleményed a könyvről? Látta a tartalmát? Részletesen bemutatja az összes izomcsoportot, minden gyakorlatot és az izomcsoportot, és nagyon jó gyakorlatok. És volt egy nagyon jó könyv, amely ugyanaz: részletesen bemutatja az egyes gyakorlatokat, és elmondja, melyik sportág segít a legjobban. Például: "gyakorlat: fekvenyomás - megmunkált izmok: nagyobb mellizmok - a bokszban leginkább használt izmok", "hajlított sor - hát - kenu" stb. De sajnos elfelejtettem a könyv nevét. Voltak listái is a tennivalókról és a tennivalókról.
Az Animal Pak meglehetősen drága. azt megérdemlik ?
Megőrülök, amikor látom ezt a hibát; jó blog, kíváncsi vagyok, de ki a táplálkozási, vagy kik a táplálkozási szakemberek.
Nem tennék ilyen vegyszereket belém. Úgy gondolom, hogy jobb véleményekért keresse fel a hivatalos weboldalukat. Ha véleményt talál a fórumukon, annál jobb, de itt szerintem senki nem használ ilyet.
Milyen vegyi anyagokról beszélsz, Rave_o_Lution ?
ezek a "FitUp" fehérjék egészségesek?
Általánosságban elmondható, hogy minden fehérje-kiegészítő egészséges abban az értelemben, hogy tejsavóból, tejből, tojásból vagy szójából kivonják őket.
Tehát maga a fehérje-kiegészítő természetes forrásból származik, és nincs oka az egészségtelennek minősítésre.
Ehelyett aggodalomra adhat okot a fehérjeporok, amelyek aszpartámot használnak édesítőszerként. Ezért előnyösebb megvizsgálni a termék címkéjét, és kerülni kell azokat, amelyek aszpartámot tartalmaznak. Nyilvánvaló, hogy az ideális fehérje édesítőszerek nélkül lenne, de a fehérje izolálásának és esetleges hidrolízisének révén borzalmas, általában keserű ízt nyer.
Valamikor ezelőtt (körülbelül két-három évvel ezelőtt) egy hónapig szedtem kreatint. az energián és egy kis extra erőn kívül nem éreztem sokat; Szerintem rossz minőségűek voltak. Redisből valók. Úgy tűnik számomra, hogy egy dobozért 25 lejt fizettem.
Mindenféle aminosavra gondolok az állati pak összetételében. A természetes vitaminok mellett mindenféle vegyszert is tartalmaz. Nos, ezek azoknak szólnak, akik ki akarnak törni, az utóbbi időben csak izomtömeget gyarapítottam, és az étrendem tejből, tojásból, húsból, gyümölcsléből, joghurtból áll. és mindent, amit a hűtőben találok, és ez természetes, de nagyon kevés zsír és cukor. A tojásfehérje ismét nagyon gazdag fehérjében.
Tehát nekem igazán nincs szükségem ilyen kiegészítőkre, hogy odaérjek, ahová szeretnék menni.
Szia, Rave_O_Lution.
Mindennap megüt a fajta mentalitásod
Ha csak lenne kedved egy kicsit tájékoztatni magad, mondjuk a Wikipédián, akkor a következő dolgokra jöttél rá
Tehát az aminosav vegyi anyagok, ahogy hívják őket, nélkülözhetetlenek az emberi test számára. És megismétlem utoljára: az Animal Pack-ben nincs semmi olyan vegyszer, amelynek közvetlen hatása lenne az izomtömeg növelésére. Csak vitaminok és ásványi anyagok komplexét és további anyagokat tartalmaz, amelyek szerepet játszanak az anyagcsere optimalizálásában és egészségesebbé tételében (karnitin, kolin, aminosavak, emésztőenzimek stb.).
Az étrenddel kapcsolatban talán el kellene olvasnod a következő cikkeket a tojásról: itt és itt (a tojással szoros kapcsolatban, és miért nincs értelme csak a tojásfehérjét enni), sőt, még ezt a cikket is, hogy megtudd, hova viheti el nagyon kevés zsírtartalmú étrend (a telített zsírok alacsony bevitelének egyik közvetlen hatása az a tény, hogy jelentősen csökkenti a tesztoszteron, a szervezetünk fő anabolikus hormonjának szekrécióját).
Igen, táplálkozási szakember, ez így van. De az egyiknek természetesnek, a másiknak mesterségesnek kell lennie. A gyümölcsökből és zöldségekből származókra gondolok, nem pedig azokra, amelyek vegyesen és tartósítva vannak. Nem mondtam, hogy az aminosavak ellentétesek az egészségünkkel, de azt gondolom, hogy a mesterségesen előállítottak nem olyan jót tesznek a szervezetnek. Csak azt mondtam, hogy inkább eszem egy jó ételt húsból, zöldségből, tojásból, sajtból és gyümölcsből, mintsem mindenféle étrend-kiegészítőt adjak belém. Igyekszem tiszteletben tartani az ételpiramist. Az a jó, hogy zsírokat és cukrokat eszem, de nem túlzottan, de soha 3 naponta. Ez csak az én logikám, és megvan a véleménye. Fratemiu nagyon erős, és életében nem tette ilyen szájra a száját. 18 évesen kezdte, most pedig 25 éves, és nyugodt. És izomtömeg miatt is csinálja, és nem a hangnemért.
Legyünk egészségesek!
Utoljára szerkesztette Denis; 2009. november 28., 17:01 .