BMI kalkulátor - Testtömegindex - nő, férfi, gyermek és baba
Online számológép
BMI táblázat nőknek
| 19–24 év | 19–24 |
| 25-34 év | 20-25 |
| 35–44 év | 21-től 26-ig |
| 45-54 év | 22–27 |
| 55-64 év | 23–28 |
| 64 évnél idősebb | 24–29 |
BMI táblázat férfiaknak
| 19–24 év | 19–24 |
| 25-34 év | 20-25 |
| 35–44 év | 21-től 26-ig |
| 45-54 év | 22–27 |
| 55-64 év | 23–28 |
| 64 évnél idősebb | 24–29 |
BMI asztal gyerekeknek
| 8 év | 13-tól 19-ig | 14–19 |
| 9 év | 14-20 | 14-től 19,5-ig |
| tíz év | 14-től 20,5-ig | 14,5 - 21,5 |
| 11 év | 14,5 - 20,5 | 14,5–21 |
| 12 év | 15,5 - 21,5 | 15–22 |
| 13 év | 16-tól 22-ig | 16-tól 21,5-ig |
| 14 év | 17–23 | 16,5–22,5 |
| 15 év | 17,5–23 | 18–23 |
| 16 év | 18–23 | 18,5–23,5 |
| 17 év | 18-tól 23,5-ig | 18,5–24 |
| 18 év | 18,5–23,5 | 18,5–24 |
BMI asztal csecsemőknek
| 12 hónap | 15,6–18,2 |
| 13 hónap | 15,5-18,0 |
| 14 hónap | 15,4–17,9 |
| 15 hónap | 15,3–17,8 |
| 16 hónap | 15,2–17,7 |
| 17 hónap | 15,1–17,5 |
| 18 hónap | 15,0–17,4 |
| 19 hónap | 14,9–17,3 |
| 20 hónap | 14,9–17,3 |
| 21 hónap | 14,8–17,2 |
| 22 hónap | 14,7–17,1 |
| 23 hónap | 14,7–17,0 |
| 24 hónap | 14,6–17,0 |
Minden információt garancia nélkül adunk meg.
A Testtömeg-index - rövid BMI - a testtömeg és a testmagasság kapcsolatát jelzi. Ez jelzi a normális súlyt, vagy azt, hogy az emberek alul- vagy túlsúlyosak-e. Ez a meghatározás a WHO standard értékein alapul. A számítás a BMI képlet felhasználásával történik: BMI = súly (kg)/magasság² (m).
Használja az online számológépet:
- Válassza ki, hogy szeretné-e kiszámítani a nők, férfiak, gyermekek vagy csecsemők testtömegindexét.
- Írja be súlyát kilogrammban.
- Adja meg a magasságát centiméterben.
- Adja meg az életkorát években.
- Kattintson a "számítás" gombra az eredmény eléréséhez.
BMI besorolás
Az Egészségügyi Világszervezet osztályozza a Testtömeg-index vagy az Ideális súly létre.
Az index értéke tehát hat kategóriára oszlik:
- 18,5 alatt: Alsúlyú
- 18,5–24,9: Normál súlyú
- 25–29,9: Elhízottság
- 30–34,9: I. fokú elhízás (Elhízottság)
- 35–39,9: Elhízás II
- 40-től: Elhízás III
A nemek és életkor szerinti normál súlyú táblázatok megtalálhatók a megfelelő számológépben.
A testtömegindex, más néven testtömegindex vagy BMI, megmagyarázza, hogy a testtömeg megfelel-e az Ön méretének. Ebből arra lehet következtetni, hogy csökkenteni kell-e a testsúlyt egészségügyi okokból.
BMI számítás
A BMI kiszámítása a következőképpen történik: testtömeg kilogrammban osztva a négyzetmagassággal.
Ez a következő útmutató értékeket eredményezi:
- 18,5 - 24,9 normál súlyú
- 25-29,9 túlsúlyos
- több mint 30 elhízás
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) a BMI értékeket különböző osztályokra osztotta fel, ami azt jelenti, hogy különböző táblákat hoztak létre. Az életkor és a nem is szerepet játszik. A férfiaknak nagyobb az izommennyiségük, mint a nőknek, mind genetikailag, mind hormonálisan, így a nemeket is külön vesszük figyelembe a táblázatban. Ezek az útmutató értékeket tartalmazó táblázatok felnőttek számára készültek, mivel a gyermekek testösszetétele a növekedés következtében változik, ezeket nem sorolja fel, vagy az értékeket más módon határozza meg a gyermekorvos.
A BMI-érték nem veszi figyelembe például a testzsír és az izomtömeg megoszlását. Például egy nagy izomtömegű sportoló BMI-je ugyanaz lehet, mint mozgásszegény, kevés izomzatú és sok testzsírú ember. A testépítő BMI-értéke megegyezhet egy elhízott, ülő életmódú emberével.
Összefoglalva: A testtömeg-indexet a felnőttek normál testsúlyának monitorozására használják az elhízás és ebből következően veszélyes klinikai képek vagy szövődmények elkerülése érdekében, ideértve:
A túlsúly tünetei
Az elhízás kapcsán a következő klinikai képek merülhetnek fel:
Hátfájás
Az elhízás hátfájáshoz vezethet a hát és az ízületek nagy súlya miatt, ami fokozott kopáshoz és mozgáskorlátozáshoz vezethet.
Szív-és érrendszeri betegségek
A szív- és érrendszeri megbetegedésekben fontos szerepet játszik a telítetlen zsírokból álló kiegyensúlyozatlan és egészségtelen étrend és a magas kalóriatartalmú étrend. Ennek eredményeként az erek meszesednek, és megnő a szívroham kockázata.
cukorbetegség
A 2-es típusú cukorbetegség az elhízással is összefügg. A test már nem képes önmagában előállítani az inzulint, ezért mesterségesen kell ellátni. A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek pontosan meg kell számolniuk az összes étkezés tartalmát és mennyiségét, hogy a beteg testet megfelelő mennyiségű inzulinnal látják el. Ez nagyon igényes és nehézkes.
stroke
A stroke kockázata nőhet, ha túlsúlyos. A vérkeringés zavarai miatt, hasonlóan a szívrohamhoz, a kockázat növekszik.
Következtetés
Egészséges táplálkozás, sok testmozgás, például fitnesz edzés vagy séta és számítások vagy a BMI-értékek szórványos mérése speciális skálán vagy az edző segítségével a fitneszközpontban megelőzhetők és/vagy csökkenthetők az egészségügyi problémák.
Ezen a weboldalon a számításokat, képleteket és az egyszerű magyarázatokkal ellátott mintaszámításokat online díjmentesen biztosítja a szerző.