Bolyhos alma zeller uborka lé magam készítettem
Recept almából, zellerből és uborkából készült könnyű, finom és nagyon egészséges gyümölcsléhez, poháronként mindössze 95 kcal-mal. Gyorsan és egyszerűen elkészíthető, nagyon ízletes és nagyon egészséges. Méregtelenítésre is kiváló.
A mai gyümölcslé azt bizonyítja, hogy a kevesebb néha több is lehet három összetevőből áll: Alma, zeller és uborka. Első pillantásra nem tűnik szexinek, de az eredmény meglehetősen lenyűgöző. A lé üdítően könnyű, finom íze és nagyon egészséges. Tehát igazi ajánlás. A legjobb az egészben, ha van egy nagy szájú centrifugális facsarója, akkor a lé benne van kevesebb, mint 3 perc alatt elkészült. Csak mossa le röviden az összetevőket, vágja le az uborka keserű végét, és tegye a facsaróba. Némelyiknek hosszabb időbe telhet, amíg a pincéből vásárolt gyümölcslevet kap.:-)
Hozzávalók:
- 1 uborka
- 400g zellerrúd
- 3 alma
- Almák
- uborka
- Friss zeller
Készítmény:
Röviden mossa le az összes hozzávalót, vágja le az uborka keserű végét, és mindent rakjon össze a gyümölcscentrifugában.
A fent említett összetevők mindegyike nagyon magas víztartalmú, és megfelelő mennyiségű folyadékot bocsát ki. Ebből a receptből kaphat valamit 1,0 liter gyümölcslé.
Ez a gyümölcslé üvegenként csak körülbelül 250 ml 95 kcal.
Előkészítheti a levét előző este, majd másnap magával viheti az irodába, az iskolába vagy bárhová, ahol dolgozik. Másnapig gond nélkül a hűtőben marad, és reggel megtakarítja a munkát. 500ml-es (tej) üvegpalackokba szoktam tölteni. Ezek szorosak, kompaktak és olcsók, és alacsony magasságuknak és nagy nyílásuknak köszönhetően könnyen tisztíthatók a mosogatógépben. Emellett nem rajongok a műanyag palackokért.