Bőr és étrend - Etat Pur
A bőr megjelenése, szerkezete és funkcionalitása szorosan összefügg a tápanyagellátással. A táplálkozás döntő szerepet játszik a bőr számára, mivel biztosítja a szükséges ellátást oligo elemekkel, zsírsavakkal, vitaminokkal stb. A rossz étrend vagy az étrend megváltoztatása megváltoztathatja az arcszínt, kiszáríthatja a bőrt, felgyorsíthatja annak öregedését vagy elősegítheti a narancsbőrt és a pattanásokat.
Az étrend jelentősége a bőr számára
A zsírsavak felszívódása elengedhetetlen a bőr számára, mivel fenntartják a bőr számos tulajdonságát:
- A stratum corneum kohéziója
- A bőr rugalmassága és rugalmassága a mindenkori optimális nedvességtartalom érdekében. Néhány tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy az étrend kulcsfontosságú szerepet játszik a bőr öregedése elleni küzdelemben.
Állítsa be a bőr étrendjét
Úgy gondolják, hogy a gyümölcs- és zöldségalapú étrend, amely kevés vörös húsban és gyors cukorban csökkenti a bőr öregedését. Ezenkívül az antioxidánsokban gazdag ételek (például a gyümölcsökben lévő polifenolok) vagy a „napszűrőkkel” (sárgarépa, sárgadinnye vagy sárgabarack karotinoidjai) fogyasztott ételeknek belső fényvédelmet kell nyújtaniuk, és ezáltal lassítaniuk kell a sejtek fotózását.
Végül is úgy gondolják, hogy a nem megfelelő táplálkozás részben felelős bizonyos típusú cellulitok kialakulásáért. A cellulit a zsír felhalmozódása a zsírsejtekben, amely folyadékretencióval együtt a kollagén rostok deformációjához vezet.
Tippek a kiegyensúlyozatlan étrend által károsított bőrre:
Ajánlott biomimetikus ápolószerek:
B37 Ragyogó arcápolás