Bőséges étkezés és "zsíros" vércukor Az Ön gyógyszertára
A téli ünnepek nemcsak a cukorbetegek számára, hanem a magas vérnyomásban, köszvényben, diszlipidémiában szenvedők vagy a fogyni vágyók számára is "nehézek". A kísértések mindenütt jelen vannak, és különlegesebb időszaknak számítunk ... engedékenyebbek vagyunk a diétával. Éppen ezért könnyen elérhetők a túlzások.
A cukorbeteg páciens esetében, akinek minden étkezésnél tudnia kell a megengedett (a diabetológus által meghatározott) szénhidrátmennyiséget, egy szelet cozonacban akár a fele is elfogyasztható az egy nap alatt elfogyasztható szénhidrátmennyiség. Javasoljuk az étkezési ütemezés betartását (amennyire csak lehetséges, a vendégektől, helyszíntől stb. Függően). Az alkoholt illetően jó tudni, hogy hipoglikémiát válthat ki (a vércukorszintet 70 mg/dl alá csökkenti), ezért ajánlatos kis mennyiségben fogyasztani (egy pohár bor vagy sör egész nap).
Személyre szabott ajánlások
- Ha magas vérnyomásban (magas vérnyomásban) szenved, vagy magas vérnyomás kezelés alatt áll, kerülje a sós ételeket: telemeau-t, sózott perecet, olajbogyót, savanyúságot, konzerveket, kolbászt, főtt ételeket adalékokkal.
- Magas koleszterinszint esetén kerülni kell a sült ételeket, a magas zsírtartalmú ételeket (egerek, vaj, zsír, zsíros hús, kolbász, alsócomb, kolbász stb.), De süteményeket, süteményeket/cukrászsüteményeket is.
- Ha magas a trigliceridszint, akkor tudnia kell, hogy az alkoholtartalmú italok, édesített gyümölcslevek, édességek, cukros ételek (beleértve a házi süteményeket is) fogyasztása befolyásolja őket.
- Az elhízott személynek meg kell felelnie a kezelőorvosnál megállapított kilokalória számának.
Ellenőrizze az inzulinfüggők vércukorszintjét
Gyors hatású inzulint használó embereknél vércukorszintjüket ellenőrizni kell étkezés előtt (az inzulin adagjának meghatározása érdekében) és étkezés után két órával (hogy ellenőrizze, hogy a kezelőorvossal megállapított értékek). Az egyszeri (lassú hatású) inzulinadaggal kezelt betegeknek azt javasolják, hogy naponta reggel, étkezés előtt ellenőrizzék vércukorszintjüket.
Óvakodjon a hipoglikémiától!
Az orális vagy injektálható gyógyszerekkel kezeltek esetében a vércukorszint-ellenőrzés gyakoriságát a kezelőorvos határozza meg, de ebben az időszakban a legjobb, ha ezt gyakrabban végezzük. Ezen ajánlások mellett, A cukorbetegeknek ellenőrizniük kell a vércukorszintjüket, amikor rosszabbul érzik magukat: izzadás, homályos látás, lassabb gondolkodás - ezek a hipoglikémia jelei lehetnek.
A titok a mértékletesség
A szénhidrátban gazdag ételek visszaélése a vércukorszint növekedését eredményezi a célértékek felett, ezáltal kiegyensúlyozatlan cukorbetegséget jelez. Ez hosszú távú szövődményekhez vezethet - a látásromlástól (leggyakoribb diabéteszes retinopathia) a vesekárosodásig (diabéteszes vesebetegség) vagy az alsó végtagok érzékenységéig (amikor a cukorbeteg bizsergést, szúrást érez, ami diabéteszes polineuropátiát jelenthet) . Súlyos esetekben diabéteszes ketoacidózis vagy hipoglikémia fordulhat elő, ami gyakran kórházi kezelést igényel.