Carré Fitness a Biarritz - Thalmar sportklubod

carré

Hiányzik a motiváció? Nem lehet átállni a következő szintre? Előre akar lépni ?
Céljainak elérése érdekében a Square Fitness tíz edzőt nyújt Önnek, akiket szigorúan kiválasztottak több képességükhöz. Mottójuk: Motiváció - Biztonság - Eredmények

Fitnesz órák

Súlyok és kardio-edzőterem lélegzetelállító kilátás az óceánra, személyre szabott nyomon követés és egyéni edzés.
Gyere és fedezd fel a fitnesz órákat:

Testmérleg:
A jóga, a tai chi és a pilates váltakozó mozgása. Mély izom testtömeg. Cél: az erő, a rugalmasság növelése - Intenzitás: közepes.

Testharc> Videó tanfolyam ÚJ
Harcművészetek és harci sportmozgások (konfrontációk nélkül). Cél: kalóriák elégetése, az állóképesség javítása Intenzitás: erős.

Testszivattyú:
Különböző súlyokkal terhelt rúd használata az érintett izomcsoportoktól függően. Cél: növeli az erőt, tonizál, görbül, feszesít, javítja az állóképességet - intenzitás: közepes vagy erős.

Bodysoft:
Óvatosan dolgozza meg az összes izmot. Cél: izomerősítés - intenzitás: közepes.

C.A.F. (combizmok):
Célzott munka felszereléssel vagy anélkül (súlyzók, gumiszalagok, oszlopok stb.).

Cél: izomerősítés - intenzitás: közepes.

Kereszt-edzés:
Áramkör különböző műhelyekkel (felszereléssel vagy anélkül).

Cél: izomerősítés - intenzitás: erős.

CXWORX: ÚJ
A hát alsó részének, a hasnak, a farizomnak, a csípőnek az elasztikus és a súlya. Cél: izomerősítés - intenzitás: közepes vagy erős.

Vissza vezérlés:
A gerinc egyensúlyhiányának korrigálására irányuló nyújtások. Cél: rugalmasság, testtartás javítása Intenzitás: közepes.

L.I.A.:
Koreográfia, aerobik és fitnesz keveréke. Cél: érezd jól magad, égess kalóriát, javítsd az állóképességet - intenzitás: közepes.

Pilates: Gyengéd módszer felszereléssel vagy felszerelés nélkül (labda…). Cél: egyensúly és testtartás javítása, izomlazítás - intenzitás: közepes.

FORDULAT: Beltéri kerékpáros órák. Célkitűzés: kalóriák elégetése, az állóképesség javítása Intenzitás: erős órák foglalás alapján, a rendelkezésre állás függvényében.

Sprint> Videó tanfolyam: ÚJ
Nagy intenzitású beltéri kerékpáros órák. Cél: kalóriák elégetése, az állóképesség javítása Intenzitás: erős.