Cékla kvass fogyáshoz
A Kvass nemcsak egy jó, hűvös ital, hanem vitaminok, ásványi anyagok és aminosavak egész komplexuma is. A rendszeres használata óhatatlanul fokozott anyagcseréhez vezet, ami sokkal könnyebbé teszi a kívánt eredmények elérését a fogyásban. Ezenkívül a súlycsökkentés érdekében a répa kvasa lehetővé teszi a test megtisztítását a méreganyagoktól, ami lehetővé teszi az összes rendszer hatékonyabb működését.
A répakvasz használata fogyáshoz
Őseink soha nem gondolkodtak azon, hogy van-e valamilyen előnye a kvassnak, mert határozottan tudták, hogy ez az ital növeli hatékonyságukat, immunitásukat és lehetővé teszi, hogy erőteljesnek érezze magát bármilyen terhelésnél.
Különösen a répakvásza különbözik tisztító tulajdonságaitól: eltávolítja a káros koleszterint, a szabad gyököket és a méreganyagokat, ennek következtében a szűrőszervek (vese és máj) és számos más testrendszer általános tisztulása következik be. Ezért egy ilyen ital hatékonyan segít a kilók elleni küzdelemben.
A cukorrépa-kvas receptje a fogyáshoz
A répa kvas előkészítése otthon nagyon egyszerű. Megfontolunk egy klasszikus receptet, amely nagyon alkalmas a répakvasz tisztítására a fogyás érdekében. A répa kenyér kvasa is érdekes.
- érett cékla - 4-5 darab;
- hűtött forralt víz - körülbelül 2 liter;
- Méz (opcionális) - 3 evőkanál. l.;
- Menta levelek (opcionális) - 1 marék.
Alaposan öblítse le a céklát és vágja nagy ékekre. Félig töltsön be háromliteres pohárral, és öntse rá a vizet. Ha úgy dönt, hogy friss mentaleveleket ad hozzá, akkor ebben a szakaszban kell ezt megtenni. Zárja le a padot, és tegye meleg helyre, vagy tekerje bundába. A negyedik nap végén az erjedési folyamat befejeződik - ezen a napon szükséges a folyadék szűrése, és ha szükséges, mézet adni az italhoz. Most a kvas használatra kész! A teljes kalóriatartalom csökkentése érdekében megtagadhatja a méz hozzáadását.
- érett cékla - 4-5 darab;
- Kész kenyér kvas - kb. 2 liter.
Alaposan öblítse le a céklát és vágja nagy ékekre. Félig töltsön be három literes pohárral, és öntsön rá a kész házi kvasra. Az ital egy nap alatt elkészül! Ne kísérletezzen a vásárolt kvasszal, általában ilyen sűrítményekből készülnek, nem erjesztésből.
A cukorrépa-kvas előkészítése a fogyáshoz nagyon egyszerű, és minél előbb megcsinálja, annál hamarabb elkészül ez a csodálatos élénkítő ital.
Cékla kvass fogyáshoz
Ne hagyatkozzon kizárólag a kvasra: valószínűleg megértik, hogy nem a kvas hiányában tértek ki a szervezetből, hanem a túlzott táplálkozásból, az édességek, liszt, zsír utáni vágyakozásból és károsakból. Ezért a kvasa csak egy kiegészítő eszköz a fogyás útján, és a fogyás alapja az étrenddel való tudatos hozzáállásod.
Ahhoz, hogy a megfelelő táplálkozáson alapuló diétát bevezesse az ütemtervbe, világosan el kell képzelnie. Ehhez a táplálkozás különböző lehetőségeit mérlegeljük:
- Reggeli: sült tojás két tojásból paradicsommal, egy pohár tea cukor nélkül.
- Ebéd: egy adag könnyű gomba leves, egy kis szelet kenyér, egy pohár kvas.
- Délutáni snack: alma vagy narancs.
- Reggeli: zabpehely almával vagy bogyókkal, tea cukor nélkül.
- Ebéd: egy adag borscs csirkével, egy szelet korpás kenyér, egy pohár kvas.
- Délutáni snack: egy pohár joghurt, 1 rozskenyér.
- Vacsora: marhahús (legfeljebb 150 g) körettel cukkini vagy brokkoli, egy pohár kvas.
Tehát egyél, ne engedd zsíros szószok használatát és édességek, fehér kenyér, sütés használatát, gyorsan normálissá teszed a súlyodat, és mosolyogni fogsz a tükörben.