Citromvíz - egészséges napkezdés - EMME - svájci konyha
Az ünnepi szezonban valószínűleg egyik vagy másik valamit ledobott a sínekről.
Ez sokaknál megmutatkozik a mérlegen, velem pedig különösen a bőr szennyeződéseivel.
És nem gyakran fordul elő januárban a vágy, hogy kicsit egészségesebb életet éljünk.
Aki foglalkozott már a táplálkozással és a sav-bázis egyensúlyával, az is tudja, hogy általában hajlamosak vagyunk túlságosan savasakra. A savat a test különböző tényezői hozzák létre, de olyan ételeken keresztül is belép a szervezetbe, mint a hús, a fehér liszt, a cukor, a kávé és az alkohol. A túlsavasodás azt mutatja, hogy fáradtak, ernyedtek és energiák nélkül vagyunk. Az évek során a következmények súlyos betegségekhez is vezethetnek.
A savasodást többek között egészséges, lúgos étrenddel lehet ellensúlyozni.
És van egy nagyon egyszerű és gyorsan elkészíthető házi gyógymód, amellyel reggel lúgosan kezdheti a napot: citromvíz.
Pontosan ezt olvastad. Bár a citrom savanyú íze, alapja. És a citromnak rengeteg más előnye is van. A citromvíz magas C-vitamin-tartalmával erősíti az immunrendszert. A citromvíz méregteleníti a testet, tisztítja a vesét és javítja az emésztést. Így a citromvíz a fogyásban is segít.
A citromvizet azonnal megiszom, miután reggel felkelek. Mivel a testben éjszaka zajlanak a tisztítási folyamatok. Ha reggel megiszol egy pohár citrom vizet, ez segíthet a méregtelenítési folyamatban.
Mindig langyos vizet használok. Inkább a hideg víznél található, és a testemnek nincs szüksége további energiára az ital felmelegítéséhez. Fontos azonban, hogy a citromvíz ne legyen melegebb, mint 39 C °. Ellenkező esetben a fontos létfontosságú anyagok megsemmisülnek.