Costa Rica a jóga nyaralók új kedvenc úti célja - WELT
Harcos pozíció: A nyaraló jógázik a Nicoya-félsziget tengerpartján
Forrás: Getty Images/Aurora Creative
Costa Rica új célcsoportot fedezett fel az utazók körében: hangsúlyozták a fenntarthatóságot értékelő jógapihenőket. Könnyű elfelejteni, hogy repülőgéppel 14 órába telik megérkezni.
A szőnyeg alatt a homok nedves és szilárd. Az árapály bizonyára csak most hanyatlott. A Playa Carillo világos, széles és üres, előtte a Csendes-óceán található. Reggel fél hat után van. Szerencsére a nap még nincs a strand felett, a napköszöntések elég melegé tesznek.
A napköszöntések egy jógagyakorlat, amelyben sokat és gyorsan mozogsz, tornázol egyik pozícióból a másikba. A napköszöntés szinte minden jógaórának része. Élénkítő hatással kell lenniük az egész testre és a lélekre is.
Pozitívan befolyásolhatják a nyaralási területeket is. A nyaralási területeket jóga nyaralási területekké alakíthatja. Ez történt az utóbbi években Costa Rica strandjaival és erdőivel.
A turisták már nem csak azért jönnek a közép-amerikai országba, hogy megcsodálják a trópusi természetet és a vulkánokat, kiránduljanak az esőerdőkön vagy szörfözzenek. Sokan azért is eljönnek, hogy gyakorolják a napköszöntéseket Costa Ricán, és hogy kikapcsolódjanak a gyermek helyzetében vagy a harcos helyzetében. Az ország a nyugati jóga rajongók egyik kedvenc utazási célpontjává vált.
Mi teszi Costa Ricát a jóga tökéletes helyévé
Az utazók többsége nő, sokan Európából vagy Észak-Amerikából érkeznek, sápadtan és kimerülten a mindennapi életben. A revitalizálást is most remélik. A jóga trend időközben az ország többi turisztikai helyére is eljutott, szőnyegeket, énekes tálakat és tömjénbotokat osztott szét Costa Rica-szerte. Segített megtalálni azokat az éttermeket országszerte, ahol vegán hamburgert, alacsony sótartalmú édesburgonya krumplit vagy tál nyers zöldséget fogyaszthat.
Palitana Indiában
Costa Ricán minden nagyon jól megy: az éghajlat meleg, mint Balinál, a jóga jelenet másik álomcélján, az országban alacsony a bűnözés, az emberek nyugodtak, a nők is mernek egyedül utazni. Mindenhol vannak friss gyümölcsök és zöldségek - tökéletesek az étrendjük miatt aggódó jógik számára.
Időközben az utazási ipar is alkalmazkodott az új ügyfélkörhöz. A Selina nevű hostellánc minden házában van egy kis jógastúdió. És egyre több luxusszálloda az esőerdők közepén várja a nagy jóga fedélzeteket és a "turisztikai fenntarthatóság" tanúsítványokat.
Testmozgás: Haladó jóga az esőerdőben San José közelében
Forrás: AFP a Getty Images/EZEQUIEL BECERRA útján
A fenntarthatóság fontos azok számára, akik jógát üdülnek. Valamint kiegészítő wellness ajánlatok. Costa Ricának öt aktív vulkánja és számtalan meleg forrása van a fürdéshez. Az ország területének egynegyede természetvédelem alatt áll. Az öko-luxus szállások közül sok közvetlenül a nemzeti parkok egyikével határos.
Gisele Bündchen is szereti a Nicoya-félszigetet
A csendes-óceáni Nicoya-félszigeten megkezdődött Costa Rica feljutása a jóga-rajongók kedvenc úti célcsoportjába. Még Gisele Bündchen, a szupermodell is jógázik Nicoyán, és olykor fotókat is tesz közzé róla. Az egyik bonyolult oldaltámogatással mutatja.
Testét kinyújtott jobb karján és jobb lábán tartja, a test bal felét a levegőben. Bal kezével megfogja bal lábát. Teste fölött. Tekintete koncentráltnak tűnik, de mégis laza, teste cserzett.
További tartalom beolvasása
A cikk megtekintéséhez nyissa meg a cikket weboldalunkon.
Tornázik egy kék szőnyegen, amelyet egy fából készült fedélzeten húztak ki, puha zöldje és az óceán mögött. Egy másik fotón Gisele Bündchen tökéletes fejállást végez a tengerparton.
Egy ilyen fejtartás fejlett gyakorlat. A reggeli jóga a Playa Carillóban kezdőknek alkalmas. A csoport egyetlen embere életében egyszer csak jógázott reggel előtt.
Gisele Bündchen háza Santa Teresában, a félsziget csúcsán található; egy óráig tart, amíg autóval eljut a parti úton. Egy öböl választja el a Nicoya-félszigetet a szárazföldtől. Mielőtt jógaparadicsommá vált, szörfösök paradicsoma volt. A szörfözés és a jóga vakáció ma már népszerű itt, hasonlóan Portugália atlanti partvidékéhez.
A Playa Carillo Samara szörfös város közelében található, egy öbölben, ez egy nyilvános, de kevéssé látogatott strand. A hátország sűrűn benőtt és nagyrészt fejletlen, egyetlen szállodai üdülőhely bungalói a zöld, különben: természet között jelennek meg. Maga a strand messze széles és kókuszfákkal szegélyezett.
Óra után a strandon van gyümölcs
A tengerparti kisváros tökéletesen alkalmazkodott a nyugati szörfözéshez és jógaturistákhoz. Minden fenntarthatónak, regionálisnak, széttagoltnak tűnik. A főutcán butikszállodák, ajándékboltok és egészséges élelmiszerboltok forgalmazzák a meglehetősen előállított csokoládét.
Világoskék állványon mandula- vagy zabtejjel is megkaphatja kávéját. A „Samara Sushi” étteremben vegán sushit szolgálnak fel avokádóval és mangóval. Nagy fa hintákban ülhet, amikor megeszi.
Nincs túlzsúfolva: idill a Samara strandon, a Nicoya-félszigeten
Forrás: Getty Images
A tengerparton a reggeli jóga során a hullámok hangja elnyeli a tanár utasításait, de ő gyakorolja azokat a gyakorlatokat, amelyek gyakorlatilag ugyanazok a pozíciók, mint a világ más részein.
Óra után gyümölcsöket oszt ki, amelyek sárga passiógyümölcsnek tűnnek, de granadillának hívják őket. Ujjaival feltöri az édes gyümölcsöt. Most meleg lett. Fürdőruhák tapadnak a testére a jógaruhája alatt - nincs Gisele Bündchen megjelenés, de mégis jó képet tehetne fel. Csinálj te is.
A környezetvédelem és a jóga utak ellentmondások
Minden, ami fenntartható, tudatos, környezetbarát egy Costa Rica-i jógaút során, valójában egyetlen ellentmondás. Mivel 14 órát repül Németországból, és órákon át vezet egy mikrobusszal a partra vagy az esőerdőbe, hogy néhány napig vagy hétig vigyázzon magára és a környezetére.
Forrás: WORLD infographic
Ez azonban nem áll a siker útjában. A jóga utak virágzanak Costa Ricán. A rossz lelkiismeret megnyugtatása érdekében - a kedvétől függően - legalább jó ökológiai egyensúly mellett szállást választhat.
Az idegenforgalmi hatóság a szállodákat nemcsak csillagokkal, hanem olyan levelekkel is felcímkézte, amelyek megmutatják, mennyire fenntartható a szállás. Az ország teljes energiája egyébként is megújuló forrásokból származik, különösen a vízenergiából.
Ez a turisztikai hatóság legújabb lépése, amely következetesen az országot mint az ökoturisták álomcélját hirdeti, függetlenül attól, hogy repülővel érkezik-e. Costa Rica csak a föld felszínének 0,03 százalékát foglalja el, de a földön még mindig létező összes növény- és állatfaj öt százalékának ad otthont. Például 90 őshonos kolibri faj tartozik hozzá, és több mint 10 000 lepkefaj. Ez kíváncsivá tesz.
Az Arenal vulkánnál "jobb energiát" érez
Természetesen nincs szó a sok ananászültetvényről, amelyet mindenhol lát. Ezért a jógapihenők, akik minden reggel lelkesen fogyasztanak friss regionális ananászokat reggelire, ne aggódjanak amiatt, hogy a termelés földet és vizet emészt fel, és sok faj élőhelyét korlátozza.
A jóga inkább a személyes jólétről szól, mint a globálisról. A jóga kirándulások, mint mondtam, ellentmondások, de olyanok, amelyekben már néhány nap után jól feszültnek és kiegyensúlyozottnak érzed magad. Az Eat-Imádkozz-Szeress érzés terjed benned.
A jógát egész Costa Rica kínálja - beleértve az Arenal vulkánt is
Forrás: Getty Images/Lonely Planet Images/Jean-Pierre Lescourret
Az ország közepén fekvő Arenal vulkánnál az 1990-es évek óta ökoturizmus zajlik. Az Arenal aktív, de tíz éve nem eresztette ki a lávát. Egy 1260 méter magas stratovulkánon nem szabad felmászni, de túrázzon át a lávamezőin, vagy látogasson el a közeli esőerdőbe.
Ami szintén működik: A vulkánra nyíló kilátással gyakorolhatja a jógát. A tendencia nem korlátozódik a partokra. A Griselda nevű tanár az Arenalnál várja, itt követte a trendet, férjével együtt. A pár Mexikóvárosból származik, ahol jógáztak is - mondja Griselda.
De Costa Ricában, a vulkán lábánál „jobb energiát” éreztek. Az órára érkező férfi bólint a felesége szavára. Az energia növelése érdekében énekes tálakat és gyertyákat osztott szét a szobában. Valójában egy konferenciaterem.
Egy nagy tukán ül a szálloda medencéje mögött
Olyan szállodához tartozik, amely bungalókból áll, szép előkertekkel, amelyek között egy minibusz közlekedik. Nem a tipikus jógaszállás, de elég trópusi zöld. A jógaórákat most Costa Ricán bárhol meg lehet szervezni, a tanárok minden kisvárosban várják a feladatokat. A szállodából a vulkánra nyílik kilátás, a termálforrás vizével ellátott medence és a bár, ahová úszhat.
Délután egy tukán ül a medence mögötti pálmafákban, egy nagy, fekete madár, nagy, sárga csőrrel. Valójában pontosan úgy néz ki, mint a csodálatos tukán, amely Costa Rica turisztikai prospektusait díszíti. Az kíváncsi, ki szokott itt konferenciákat tartani. Az egyetlen konferencia, amelyre itt gondolhat, egy jógatanári konferencia.
Griselda tanár úgy igazította a szőnyegeket a konferencia terembe, hogy az üvegfronton keresztül láthassa az Arenalt. Azonban sokáig kell bámulnia az Arenalt, hogy teljes szépségében lássa. A vulkánt gyakran borítják, úgy tűnik, mágnesként vonzza a felhőket.
A lecke közvetlenül alkonyat előtt kezdődik, a gyakorlatok könnyűek. 30 perc múlva Griselda mantrát kántálni kezd, és felfelé, oldalra mozgatja a karját. Csak énekeljen, szanszkritul megismétli a szöveget. Férje énekes tálakat üt. A mantra azt jelenti: "Vessünk véget együtt a föld szenvedésének" - mondja Griselda.
Ez egy óriási kívánság, amelyet jógautazóként természetesen nem szabad figyelmen kívül hagyni, még akkor sem, ha valóban azért van itt, hogy felépüljön saját életének csapásaiból. De a mondásokra való gondolkodás a jóga kirándulás része, csakúgy, mint az újratölthető kulacs, amelyet mindig magával hord, hogy ellensúlyozza a föld műanyag szennyezését.
Utcai élelmiszer piacok a fővárosban, San José-ban
A jóga trend még a fővárosban, San Joséban is érezhető. Különösen az Escalante kerületben. A központ szélén van, vasúti sínek mögött, amelyeket már nem használnak a vonatok.
Minden szombaton Escalante-ban kerül megrendezésre a „Feria Verde”, egy organikus heti piac DJ-vel egy kis park fái alatt. Itt már nem érzed a szmog illatát. A DJ elektronikus zenét játszik. A környéken kókusz turmixok, fenntartható módon előállított helyi kávé és kézműves sör található.
A „Feria Verde” látogatása tökéletes vége egy jógás kirándulásnak. Ajándékként vásárolhat kézzel készített Costa Rica-i kesudiót. Vagy illóolajokból készült spray-k, amelyek képesek „harmonizálni a hangulatot egy szobában” - magyarázza az eladónő. A jóga tanárok szívesen megvásárolják ezeket a spray-ket, mondja.
További tartalom beolvasása
A cikk megtekintéséhez nyissa meg a cikket weboldalunkon.
A „Feria Verde” sarkánál valamivel ezelőtt megnyílt a „Mercado Escalante”, a térség második utcai élelmiszerpiaca. Az utcai élelmiszerpiacok sűrűsége tehát a kis kerületben nagyobb, mint Berlin-Kreuzbergnél. A "Mercado Escalante" tartályokból készül, amelyek erős pirosra, lilára és türkizre vannak festve.
Az üzemeltető az egyik standnál, José Gonzaleznél ül, dolgozott párizsi konyhákban, előkelő éttermekben, öt évvel ezelőtt jött vissza, és Escalante-ban nyitott egy bárot, az "Al Mercat" -t. Az ott található élelmiszerek szinte teljes egésze a környékbeli gazdaságból származik. Az étel ecudoriánus-Costa Rica-i, Gonzalez szülei ezekből az országokból származnak, de könnyebb megjegyzéssel. Cserepes növények lógnak a falakon, a pincérek elmagyarázzák az egyes ételeket.
A vendégek elsősorban turisták, csoportosan ülnek a hosszú asztaloknál. Az utcai élelmiszerpiaccal más szakácsokat is támogatni akar, mondja Gonzalez, hogy ők, mint ő, hazájában a jó ételekkel járják a forradalmat. Más szavakkal: ki akarja szorítani Costa Rica hagyományos konyháját. Mert neki túl egyszerű, túl egészségtelen. Rizs babgal, csirke útifűvel, sok zsír, sok kalória - ez nem olyan étel, amely jóga úticélhoz illik.
Jóga mindenkinek - Sarah Stork, a WELT oszlopos tagjával
Túl kínos, túl fáradt, nincs idő? Mentségek, amelyeket a jógatanár és a WELT rovatvezetője, Sarah Stork nem fogad el. Mert a jóga mindenki számára sport. Legkésőbb ezekkel a gyakorlatokkal.
Forrás: WELT/Sarah Stork, Nadine Jantz
Tippek és információk
Megközelítés: Például megállás nélkül a Lufthansával Frankfurtból San Joséig. A Condor ugyanazt az útvonalat repíti Santo Domingóban. Az Iberia hat német repülőtérről Madridon keresztül San Joséba repül.
Jóga kirándulások: A G Adventures programja különféle Costa Rica-i kirándulásokat tartalmaz, beleértve a jógára összpontosító, nyolcnapos wellness-túrát San José-ba/San Juan-ba, 1349 eurótól reggelivel együtt, gadventures.com.
A Book Yogaretreats utazási platform különböző jóga és jóga szörf utakat sorol fel Costa Ricán, a bookyogaretreats.com címen.
Szállás jógik számára: A tíz „Selina” szálló Costa Ricában saját jóga-terasszal, kétágyas szobákkal rendelkezik, 62 euróért, selina.com. „Kék Szellem” a Playa Guiones-on, Nosara/Atlanti-óceán partja közelében; hetente 1400 eurótól, beleértve a vegetáriánus ételeket és a napi jógaórákat, bluespiritcostarica.com. „Playa Nicuesa Rainforest Lodge”, luxus öko-ház jógafedéllyel az esőerdőben Punta Nicuesa közelében, öt éjszaka, beleértve napi jóga tanfolyamokat, étkezéseket, kirándulásokat 1390 USD-tól, nicuesalodge.com. "Horizon Hotel & Yoga Center" a Nicoya-félszigeten, kétágyas szobák 120 USD-től, jógatanfolyamok 15 USD-től, horizon-yogahotel.com
A kiránduláson való részvételt a G Adventures támogatta. Az átláthatóságra és az újságírói függetlenségre vonatkozó normáinkat az axelspringer.de/unabhaengigkeit oldalon találja meg.
Amikor egy jaguár hirtelen üldözi a zsákmányt a tengerparton
A jaguár kritikusan veszélyeztetett. Ezért annál megdöbbentőbb látni a rangerek látványát a Costa Rica-i Tortuguero Nemzeti Parkban. Egy jaguár hölgy zsákmányra vadászik. Ez jó jel az állatvédők számára.