Croq Kilos A test egyensúlya miatt fogyni lehet
A Body Balance osztály előnyei
A Mills csoport Európába importálva a testegyensúlyt számos fitneszteremben gyakorolják Franciaországban. Az órák egy órán át tartanak, és minden alkalommal három külön szakaszból állnak. A fürdőbe jutáshoz az izmok és az elme általános felmelegedését kezdi légzési gyakorlatokkal és tai chi mozgásokkal, amelyek lehetővé teszik, hogy megszabaduljon a negatív és parazita gondolatoktól. A kívánt koncentráció elérésekor a pilates mozgásai és a jóga testtartásai vesznek részt. A napköszöntés, a háromlábú kutya, a harcos helyzet vagy a kobra a szokásos testegyensúlyi testtartás, amely lehetővé teszi a mély izmok nyújtását és megerősítését. A testegyensúly-tanfolyam néhány perc meditációval zárul, hogy visszatérjen a nyugalomhoz, amely a jólét és a zenitude állapotába sodorja Önt.
A fitnesz óra mindenki számára elérhető
A klasszikus fitnesz órákkal ellentétben a test egyensúlya a gyengéd edzőtermekből származik, és mezítláb gyakorolják a jobb talajtartás érdekében.