CSID Mi történik orvos kén - CSID Mi történik orvos

A kén fontos ásványi anyag a porc, az inak és az ínszalagok fejlődésében, amely segít a fájdalmat továbbító idegi impulzusok lelassításában, ezáltal csökkentve ezt az érzést.
A kénalapú vegyületek szintén természetes antikoagulánsok, csökkentik a vér koleszterinszintjét, erősítik az immunrendszert és felgyorsítják a méreganyagok eltávolítását a májból.

Kénhiány meglehetősen ritka, hogy a vegetáriánusok hajlamosak erre a problémára, mivel az étrendben nincsenek állati termékek. A kénhiány tünetei lehetnek fáradtság és csökkent izomtömeg.

Kénfelesleg Általában a fehérjében és állati eredetű táplálékban gazdag embereknél fordul elő, és szédüléssel, hányingerrel, hányással, hasmenéssel, székrekedéssel és fejfájással nyilvánulhat meg.

A kén ajánlott napi adagja 0,7-1,5 gramm.

A legjobb természetes kénforrások a következők: hús, tojás, tej, borsó, bab, hagyma, fokhagyma, spenót, búzacsíra, spárga.

---