Csírázott magok hihetetlen egészségügyi előnyökkel - ÉLELMISZERINIA - Táplálkozás és egészség
Ossza meg a "Csírázott magvak: hihetetlen egészségügyi előnyök" bejegyzést
Talán már látta a szupermarketben vagy a bioboltban ezeket a vicces kis szálakat, a végén egy kis maggal. Általában átlátszó zacskókba vannak zárva a hűvös részlegen az aromás gyógynövényekkel.
Ezeket hívjuk csírázott magvak. Ahogy a neve is sugallja, ezek magok, amelyek általában a föld felett csíráznak, hogy elfogyasszák őket.
A kihajtott magoknak három előnye van:
1. Az Ön számára Egészség: kivételes táplálkozási hozzájárulást jelentenek a szervezeted számára azáltal, hogy sok jó dolgot hoznak magukhoz, például sok mindent vitaminok és ásványok de szintén szálak, nak,-nek antioxidánsok stb. Ezenkívül mentesek a műtrágyáktól és a növényvédőszer-maradványoktól.
2. Ha kéznél van a frissesség: akár boltban vásárolja meg, akár maga termeszti, a kihajtott magokat frissen és ropogósan, egyenesen a szüretből fogyasztják.
3. Hogy lehetősége legyen saját beltéri „kertje” megművelésére: megfelelő csíráztatóval maga is megtermesztheti őket. Szép érzés, hogy van egy kis beltéri zöldfelületünk, amely lehetővé teszi, hogy elültessétek, ellenőrizhessétek és betakarítsátok, amit elvetettek és mit fogtok enni.
A kihajtott magvak egészségügyi előnyei kivételesek:
Először is tudnia kell, hogy a magcsírák tápanyagai könnyebben asszimilálódnak a szervezetben, és koncentráltabbak, mint a zöldségekben találhatók.