Cukor A cukor méregként viselkedik a túlsúlyos embereknél

Szakértő: A cukor mérgező hatással van a kövér emberekre

2014. szeptember 17., 18:26 | ag

viselkedik

Az édességek általában egészségtelenek. Különösen károsak azonban a túlsúlyra. (Forrás: Thinkstock, Getty-Images)

  • feloszt
  • Pinning
  • Tweet nyomtatás
  • Levelet küldeni
  • szerkesztőség

Plusz kilók, túl kevés testmozgás: Sokan nem veszik észre, mennyire növeli életmódjuk a cukorbetegség kockázatát. Különösen veszélyes lesz, ha a túlsúlyos emberek sok cukrot fogyasztanak. Ez növeli az inzulin termelését.

Ha a kövér emberek magas cukortartalmú étrendet fogyasztanak, akkor a cukorbetegség kialakulásának kockázata jelentősen megnő. Csak azért, mert túlsúlyosak, 20-szor több inzulint termelnek, mint a normál testsúlyú emberek. Ha sok cukrot fogyaszt, akkor még több inzulinra lesz szüksége. Ezzel azonban a hasnyálmirigy túlterhelt és az anyagcsere erősen megterhelt.

A cukorfogyasztás inzulinrezisztenciához vezet

Fennáll az úgynevezett inzulinrezisztencia kockázata, amely jellemző a 2-es típusú cukorbetegségre és annak előzetes szakaszaira. A testsejtek már nem reagálnak a hasnyálmirigyben termelődő inzulin hormonra. "A cukor méregként viselkedik a túlsúlyos emberek számára" - mondja Andreas Pfeiffer táplálkozási szakember, a Potsdam-Rehbrückei német táplálkozási kutatóintézet.

Saját egészsége érdekében nem tanácsos süteményeket, édességeket és cukros üdítőket fogyasztani. Ezenkívül fennáll annak a veszélye, hogy az erek és az idegek károsodnak, ha a cukorszint tartósan magas.

Ezekkel a derékmérésekkel kritikussá válik

A testzsír megoszlása ​​is fontos szerepet játszik. Pfeiffer szerint a hasi zsír különösen veszélyes. Ezért azok az emberek, akik a gyomorban és a derékban felhalmozódtak, és a májzsírok aránya is magas, különösen fogékonyak a cukorbetegségre. Ha a derékkörfogat bizonyos méreteit túllépik, akkor háromszor nagyobb a cukorbetegség kialakulásának kockázata a német Diabetes Alapítvány szerint. A nőknél a kritikus érték 88 centiméter, a férfiaknál 102 centiméter.

Az elhízás, mint a cukorbetegség fő oka

De a népesség egyre nagyobb. A német Diabetes Aid adatai a drasztikus mértéket mutatják: a férfiak kétharmadának (67 százalék) és a nők több mint felének (53 százaléka) túl nagy a testsúlya, és csaknem egynegyede (24 százalék) súlyosan túlsúlyos. A túlsúly mellett az egészségtelen étrend, a dohányzás és a stressz is elősegíti a betegséget. Ezenkívül a cukorbetegség kialakulásának kockázata minden életévben növekszik. De a genetikai tényezők is szerepet játszanak.

Vegye komolyan a cukorbetegség figyelmeztető jeleit

A 2-es típusú cukorbetegség, az úgynevezett felnőttkori cukorbetegség lassan alakul ki. Ha ismeri a jeleket, korán cselekedhet, és megakadályozhatja a súlyos következményes károkat. A figyelmeztető jelek közé tartozik a lábak bizsergése, égése és zsibbadása. De a nagy szomjúság és a gyakori vizelési inger is jelezheti a betegséget. A nehezen gyógyuló száraz és viszkető bőrfoltok egyéb tünetek. Ezen túlmenően a gyomor-bélrendszeri fertőzések, az ínygyulladás, a húgyúti fertőzések vagy az influenza gyakran azért fordulnak elő, mert a cukorbetegeknél az immunrendszer gyengült. Sok ember fáradtságtól és gyengeségtől szenved, és jelentősen lefogy.

A cukorbetegség veszélyes másodlagos betegségeket is kialakíthat. A cukorbetegek háromnegyede heveny érelzáródás miatt hal meg, főként szívrohamok, de stroke miatt is. A szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázata kétszer-négyszer nagyobb az érintetteknél, mint a nem cukorbetegeknél. Évente 40 000 amputáció is történik, és évente 2000 ember vakul el a cukorbetegség miatt.

  • Online teszt:Cukorbetegség fenyeget?
  • Viszketés, szomjúság és vizelési inger:A cukorbetegség nyolc figyelmeztető jele
  • A cukor kövérsé és öreggé tesz:Tíz igazság a fehéraranyról
  • Rejtett kalóriabomba:Ennyi cukor van az ételeinkben

Gyógyíthatatlan, de nem elkerülhetetlen

Még akkor is, ha a cukorbetegség nem gyógyítható, a betegség nem elkerülhetetlen sors. A kiegyensúlyozott, magas rosttartalmú étrend mellett a rendszeres testmozgás, a megfelelő alvás és a normális testsúly megakadályozza a 2-es típusú cukorbetegség kialakulását. A dohányzásról való leszokás és az kevesebb alkoholfogyasztás szintén fontos megelőzési tényező, amely tanulmányok kimutatták, hogy a betegség kockázata akár 80 százalékkal is csökkenthető.

Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.