Cukorbetegség és székrekedés
A cukorbetegségről gyakran beszélnek lehetséges másodlagos betegségekről, de ritkán azokról a tünetekről, amelyek a betegség részeként jelentkezhetnek. Nagyon gyakori tünet a székrekedés. Hányinger vagy teltségérzet is előfordulhat. Szakértők szerint a cukorbetegek több mint fele panaszkodik gyomor-bélrendszeri panaszokra - többségük székrekedésben szenved.
A cukorbetegség és a székrekedés oka általában az idegkárosodás, az autonóm neuropátia. Az „autonóm” azt jelenti, hogy ezek az idegsejtek nem tartoznak akaratuk alá, hanem azt, hogy a test maga irányítja a funkciókat. A magas vércukorszint megtámadja a belső szervek, például a gyomor és a belek idegrostjait. Ez lelassítja az idegjelek továbbítását. A bélmozgás csökken. Székrekedés alakul ki.
A székrekedés kezelését sokoldalúan kell kezelni cukorbetegeknél:
● A vércukorértékeket optimálisan kell beállítani.
● A diéta megváltoztatása a legfontosabb intézkedés. Az étrendnek tartalmaznia kell magas rost- és ásványi anyag tartalmat. Sok friss gyümölcs és zöldség, valamint teljes kiőrlésű termékek, például teljes kiőrlésű kenyér, teljes kiőrlésű tészta és teljes kiőrlésű rizs. A rost azért jó, mert megduzzad a belekben, puhává és simavá teszi a székletet. Ezután kevesebb időbe telik a belekben való áthaladás. Ezenkívül a rostok segítenek a fogyásban, mivel fenntarthatóan telítenek, és alig látják el a testet energiával.
● Célszerű mindig elegendő mennyiségű italt fogyasztani. Mivel a rostnak folyadékra van szüksége a duzzadáshoz. Az ásványvizek különösen alkalmasak itt, mivel nem tartalmaznak kalóriát, de fontos ásványi anyagokat tartalmaznak.
● A testmozgás az emésztés szempontjából is fontos, mert a hasizmok támogatják a bél munkáját.
● A hashajtókat, más néven hashajtókat, ideiglenesen szedhetjük. Mivel ezek gyakran mellékhatásként puffadást okoznak, csak rövid ideig szabad használni őket. A hosszú távú használat megszokáshoz vezethet. A víz és az elektrolit egyensúlyának eltolódása is előfordulhat.