Cukormentes sütemények gyerekeknek - 5 finom nyári recept
Ha a baba a meleg évszakban született, és meg fogod ünnepelni, próbáld ki ezeket a cukormentes süteményeket gyermekek számára - 5 finom nyári recept.
Amióta Alex 1 éves lett, és én készítettem neki az első tortáját, valahányszor a családban valaki ünnepel, ugyanezt a kérdést teszem fel magamnak:
Milyen süteményt kell elkészíteni, hogy a benne lévő kicsik is meg tudják enni?
Ha általában a desszert gondolata nem létezik házunkban, az év néhány különleges alkalmával szeretnék megbizonyosodni arról, hogy van-e egészségesebb alternatíva a cukorral és színezékekkel teli örök süteményekhez.
Ezért minden alkalommal, amikor születésnap következik, megtervezek egy receptet, amely kifejezetten az időhöz, az ünnepelt (legyen az ünnepelt, gyermek vagy felnőtt) preferenciáihoz és a vendégek számához igazodva.
Így jött létre ez az 5 cukormentes sütemény recept gyerekeknek, amelyet gondoltam és idővel elkészítettem szeretteim születésnapjára.
Miért cukor nélkül, és mire cseréljük
A cukor 1 éves kora előtt teljesen tilos, és célszerű később elkerülni, ameddig csak lehetséges.
Eddig sikerült ez a teljesítmény, és Alex hamarosan 6 éves lesz!
Az okok meglehetősen fontosak. A cukorfogyasztás anyagcserebetegségeket, cukorbetegséget, fogszuvasodást, immunrendszeri rendellenességeket, függőséget okoz.
Ez azt jelenti, hogy azon betegségek mellett, amelyeknek ki van téve, van esély arra, hogy a kicsi kedvet kapjon az édes íz iránt, és felnőve választja, elsősorban édes ételeket.
Mivel az élet első hónapjai és évei döntő fontosságúak a gyermekek harmonikus szellemi és fizikai fejlődésében, ezért ajánlatos a természetes állapotukhoz lehető legközelebb eső ételeket kínálni nekik, hogy megtanulják értékelni valódi ízüket.
A friss gyümölcsök elég édesek a kicsik változatlan ízéhez.
Ugyanezen okból a napi étlapunkban nincs fogalom a desszertről. A gyermekeknek nincs szükségük üres kalóriákra olyan édességekből, mint cukorka, cukortorta, csokis süti vagy ostya. Ehelyett vannak édes harapnivalók, amelyek gyümölcsökből vagy gyümölcskészítményekből (muffinok, palacsinták, palacsinták) állnak.
A torta nem olyan étel, amelyet naponta szolgálnak fel, hanem csak különleges alkalmakkor.
A cukor helyett a pult édesítéséhez használhat friss gyümölcsöket (alma, banán, sárgabarack, málna, cseresznye stb.), És opcionálisan 2-3 évnél idősebb gyermekek számára adhat hozzá szárított gyümölcsöt.
Ezenkívül a krémet lehet édesíteni mézzel, vagy sem. Mi lehet megfelelőbb nyáron, mint egy sütemény, amely magában foglalja az évszakos gyümölcsök ízét, textúráját és színeit.
Nyár van, és sok vendéggel fogsz bulit szervezni a kicsi születésnapjára, vagy egy kisebb családi környezetben megünnepelni.?
Valami finomat és egészségeset szeretne egyszerre elkészíteni?
Ebben az esetben az alábbi 5 cukormentes sütemény receptre kíváncsi!
Ezek a sütemények minden vendéget biztosan örömet szereznek, a legkisebbektől a legnagyobbakig. A mini süteményektől a 3 színű tetejű süteményekig minden alkalomra talál valamit.
Ha Ön is szeretné elkészíteni az 5 cukormentes sütemény recept egyikét a gyermekek számára, akkor csak annyit kell tennie, hogy rákattint az alábbi torta nevére vagy képére, és kövesse a recept lépéseit.