DCNews Diet; tojással; főtt

A főtt tojás diéta segít 11 kiló fogyásban. A nagy mennyiségű tojás és fehérje miatt ez a diéta két hétnél tovább nem ajánlott.

Reggeli: 2 főtt tojás és egy narancs.

Ebéd: Egy gyümölcs és 2 szelet teljes kiőrlésű kenyér.

Vacsora: Egy adag főtt csirke és egy saláta.

Reggeli: 2 főtt tojás és két mandarin.

Ebéd: Grillezett csirke és saláta.

Vacsora: 2 főtt tojás, zöldségsaláta és narancs.

Reggeli: 2 főtt tojás és egy narancs.

Ebéd: Sült hal zöldségekkel.

Vacsora: Grillezett csirkemell és saláta.

Reggeli: 2 főtt tojás és egy gyümölcs.

Ebéd: Gyümölcssaláta.

Vacsora: Grillezett csirke zöldségekkel.

Reggeli: 2 főtt tojás és egy gyümölcs.

Ebéd: 2 főtt tojás és párolt zöldség.

Vacsora: Grillezett hal.

Reggeli: 2 főtt tojás és egy alma.

Ebéd: Zöldség saláta.

Vacsora: Grillcsirke.

Reggeli: 2 főtt tojás és egy banán.

Ebéd: Csirke párolt zöldségekkel és paradicsomos salátával.

Vacsora: Párolt zöldségek.

Kövesse ugyanazt a diétát a következő héten is.

Kövesse ezt a diétát, és két hét alatt biztosan elveszíti néhány felesleges kilóját.

---