Délutáni tea, örömtalálkozó - La Table des Enfants

A csengő éppen megszólalt, az iskolai dolgok az iskolatáskában vannak ... Közeleg a harapnivaló.
Tudta, hogy az uzsonnát sokáig "4 órának" hívták, mert ekkor szolgálták fel.
Mint minden étkezésnél, a délutáni teánál sincs szó semmiről vagy bármiről: a harapnivalónak megvannak a "játékszabályai!" ".

A délutáni tea teljes értékű étkezés, amelynek célja, hogy elegendő energiát biztosítson a vacsora megvásárlásához nassolás nélkül.
Átlagosan 7–8 óra külön ebéd a vacsorától: ínyenc szünet a felénél, 16-17 óra körül, segít megőrizni vitalitását estig, és jól elvégezni a házi feladatot.
Uzsonna is ajánlott, mielőtt sportolna.

Egy kis történelem

A snack már régóta létezik. Már a reneszánsz idején jelen volt. A 19. században a délutáni tea kitüntetett pillanat volt a teázáshoz.
A délutáni tea ma is a családi megosztás, a barátság és az ünnepek pillanata marad egy születésnap alkalmából. Hétvégenként hajlamos a vacsorával együtt csoportosulni, ezért a „Drunch” új étkezés szórakoztató neve.

Mit kell enni a délutáni teához ?

Sok ételt (ugyanúgy, mint reggelire) élvezhet délutáni uzsonnájához, és ezzel boldoggá teheti magát. Egy finom, kiegyensúlyozott snack elfogyasztására, munkatárs:

• Egy ital
  Egy napos iskola, testgyakorlás vagy játszótér után a testének vízre van szüksége. Ha még nem vett be tejet vagy gyümölcslevet, vagy ha még mindig szomjas vagy, frissítsen fel egy pohár szénsavas vagy habzó vízzel.

• gabonaéletű ételhez (energia, rost, vitaminok és ásványi anyagok számára).
  Kenyér (bagett, kenyér, fehér kenyér ...), kétszersült vagy pirítós, gabonapelyhek, süti.
  Szerdán vagy hétvégén, különösen vasárnaponként kényeztetheti magát, ha időnként süteményeket fogyaszt (croissant, briós, mazsolakenyér, almaforgalom stb.).
  Használja ki ezeket a napokat, amikor több ideje van egy házi sütemény, palacsinta vagy puding készítéséhez az örömök változtatásához.

---