Diet # S3 - LiLou s Shark The Blog
Diéta # S3
Visszatértünk a heti diétára !
És ettől a héttől kiegyensúlyozottan eszem !
Kövesse azt a programomat, amelyet a táplálkozási szakember készített nekem
Emlékszel, múlt héten mondtam, hogy elmegyek -----> ide
Valójában nincs programom .
Csak be kell jelentenem neki, hogy mit eszek naponta (az étel súlya, az étel típusa stb.)
Miután megnézte a BMI-t, azt mondta nekem, hogy ne menjek 59 kg alá
Én, aki 57 kg-ot céloztam meg .
És el kell mennem a sportba, mondta !
Múlt hét: 63,6kg !
Ezen a héten: 63,2 kg
Nagyon jól folytatjuk