Diéta, amely csökkenti az egyik legagresszívebb rák kialakulásának kockázatát
A gyümölcs, zöldség és hal fogyasztása alapján az étrend segít a gyors és egészséges fogyásban, és pozitív módon hat a szívre és az agyra.
Olvassa el 
19 000 ember elemzése után kiderült, hogy a kiváló mediterrán étrendnek még mindig fontos korlátai vannak.
Olvassa el 
Csodálatos alma étrend: csak öt nap alatt fogyjon le négy kilót
A mediterrán étrend meghatározása nagyobb mennyiségű gyümölcs, zöldség és hüvelyes, dió és mag, teljes kiőrlésű gabona, hal és hús fogyasztása, valamint az egyszeresen telítetlen zsírok, például az olívaolaj és a telített zsírok magas aránya. mint például a vaj írja gondolat.
Szakértők szerint minden egyes étrendi változás több mint 30% -kal csökkenti a rák előtti kolorektális polipok kialakulásának kockázatát. Ezenkívül a három egészséges táplálkozási lehetőség akár 86% -kal is csökkenti az ilyen elváltozások kockázatát - írja a dailymail.co.uk.
A mediterrán étrend 40% -kal csökkenti az emlőrák kialakulásának kockázatát is - derül ki a Rákkutató Világkutatási Alap tanulmányából.
Olvassa el a többit a Gondolatban.