Diéta az intenzívebb orgazmus érdekében
Unod már szex játékok és szerepjáték, de nem tudod, mi más indíthat el egy szenvedélyes maratont, intenzív orgazmusokkal? Készítsen készletet a következő ételekből, és készüljön fel arra, hogy élvezze a szexet, mint még soha.
édesem
A mórban és a zöldségekben, a gyümölcsökben és a diófélékben található bór serkenti az anyagcserét és növeli annak mennyiségét ösztrogén - női hormon - a szervezetben.
Serkenti a mennyiségének növekedését is tesztoszteron, hormon, amely meghatározza a szex étvágyát mind a nők, mind a férfiak körében, mondja Theresa Crenshaw, a „A szeretet és a kéj alkímia” szerzője.
Növényi zsírok, diófélék és magvak
Ha ön és a barátja úgy döntött, hogy kivágja a zsírt az étrendből, mindenképpen vegye be a szükségeset E-vitamin, nélkülözhetetlen a hormonális egyensúly fenntartásához. Vásároljon nyers növényi olajokat, és kellemes változást tapasztalhat a libidóban.
Gabonafélék
A gabonafélék növelik a tesztoszteron mennyiségét a vérben. Susan Weed, a gyógynövényszakértő azt javasolja, hogy hetente többször fogyasszon főtt zabpehelyet a szex közbeni intenzív érzések miatt.
Kagyló
Ez afrodiziákum étel megérdemli a hírnevét. A héjak és a tenger gyümölcsei magas koncentrációban tartalmaznak ásványi anyagokat, a nemi hormonok alapvető összetevőit. Sőt, elengedhetetlenek a jó agyi aktivitás fenntartásához.
Hínár
Úgy tűnik, hogy az ehető algákat szenvedélyes éjszakákra is ajánlják. Tartalmaznak jód, amely segíti a pajzsmirigy - az endokrin mirigy - megfelelő működését, fontos az anyagcsere szabályozásában.
Tanulmányok kimutatták, hogy sok nő, akiknél csökken libidó a pajzsmirigyhormon enyhe hiányában szenved - pajzsmirigy alulműködés. "Próbáljon japán ételeket vagy olyan menüt fogyasztani, amely szárított ehető moszatot tartalmaz" - javasolja a táplálkozási szakember. Dana Reed a Vitamins.com-tól, bár az eredmények egy hónapos rendszeres fogyasztás után láthatók.
Csokoládé
Nem csodálatos, ha tudod, hogy egy étel, amelyet annyira szeretsz, felélesztheti a nemi életedet? „A csokoládé tartalmaz metilxantinok, ami serkenti az idegi impulzusokat - mondja Gail Frank, táplálkozásprofesszor a Kaliforniai Állami Egyetemen, Long Beach.
"Sőt, elismerték a érzékszervi étel - ami azt jelenti, hogy minden érzékszerved részt vesz annak megbecsülésében és fogyasztásában, ami tovább növeli azokat az érzéseket, amelyek kielégítenek téged. " További hasonló hatású ételek a jégkrém, a sajtmártások és a tejföl.
Tele vannak B-vitamin, különösen a B6 és a B5. A "triviális" étel kiegyensúlyozza a hormonokat, energiával tölt fel és csökken feszültség. Mit lehet helyettesíteni a tojással? Tartalmazza az étrendben a spenótot, a sárgarépát, a borsót, a B6-vitaminban gazdag napraforgómagot, vagy a burgonyát, a halat, a teljes kiőrlésű gabonákat és a tejet. B5-vitamin.
A test számára nagyon fontos ásványi anyag, a cink megtalálható a vörös húsban, a barna rizsben, a teljes kiőrlésű kenyérben, a tenger gyümölcseiben, a zöldséglevelekben és néhány sajtban, mint például a Chesire és a Lancashire. Döntő szerepet játszik a befolyásoló prolaktin szabályozásában termékenység és szexuális funkciók.