Diéta; gondolod

Üdv mindenkinek

elég gyorsan

Itt vagyok, 25 éves vagyok, 1m63-ot mérek 79 kilóért.

Szeretnék lefogyni 20 kilót, és ezt nem egészen egy év múlva, meglehetősen gyorsan, mármint.

Egy barátom mesélt a gőz diétáról. Elég gyorsan lefogyott a súlya, azt kell mondanom, ezért azt mondtam magamban, hogy pk nem?

Kicsit kutattam az interneten, és nem hallottam mást, csak jó dolgokat erről az étrendről és azokról az emberekről, akik kitartottak 6 hónap alatt kb.

Szívesen véleményem lett volna erről a diétáról. Kipróbáltad? ha igen, akkor ez valóban egy jó étrend, amely miatt elég gyorsan veszítesz anélkül, hogy túl éhes lennél a nap folyamán?

Azt is szerettem volna tudni, hogy melyik halat érdemes enni diétásan? Mi lenne, ha megengednék a szeletelt csirkemelleket és a csirkepecsenyéket?

Köszönöm a válaszokat ^^

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.