Diéta hasmenés esetén A megfelelő könnyű étrend

Az akut hasmenés pozitívan kezelhető olyan táplálkozási intézkedésekkel, amelyek nem jelentenek további megterhelést a belekben. Ha azonban a betegség 2 nap elteltével sem csökkent, orvoshoz kell fordulni.

A hasmenést néha súlyos görcsök és gyomorfájdalom kísérik. (Fotó: Nobilior/Depositphotos)

Miért fontos az étrend megváltoztatása hasmenés esetén?

A hasmenés a gyomor-bél traktus olyan betegsége, amely nagyon megterheli a szervezetet. A hasmenést néha az okozza erőszakos görcsök és gyomorfájdalom kíséri, ami az érintett számára nagyon kellemetlen.

Fontos: Ha a hasmenés két napnál tovább tart, forduljon orvoshoz.

Mit ehet, ha hasmenése van?

Ezek az ételek gazdag pektinben és rostokban segítenek a kórokozók gyorsabb megszüntetésében. A zöldségeket könnyebben emészthetik meg, ha főznek.

• zabkása
• sárgarépaleves
• Ásványi sók
• Banán
• kétszersült
• Almák

Mit kell inni, ha hasmenése van?

Fontos, hogy figyeljen hasmenésére Kompenzálja a folyadékveszteséget. Ha a tiszta, alacsony szén-dioxid-tartalmú víz nem elegendő az Ön számára, használhat édesítetlen teát.

• Zöld tea és fekete tea
  A teának sokáig, legfeljebb 20 percig meredeknek kell lennie, hogy a tannin tartalma növekedjen, de keserű legyen.
• Szárított áfonya tea
  Röviden forraljuk fel az áfonyát, és hagyjuk 10 percig meredezni.
• Fahéjas tea
  A fahéj nyugtató és antibakteriális hatású. A fahéj kérget hideg vízbe tesszük és körülbelül 10 percig forraljuk. A fahéjas tea a fekete tea infúziójaként is használható.
• gyógynövény tea
  Ideálisak olyan fajták, mint a citromfű, a borsmenta, a hársvirág, a nyársajt vagy a citromfű. A kamillával körültekintően kell eljárni, mivel nem mindenki tudja elviselni a kamillát - a hasmenés súlyosbodhat.
• Ásványi sók a teában
  Ha a hasmenés nagyon súlyos, a testet elvesztett ásványi sókkal is ellátni kell. Egy teáskanálnyi konyhasó hozzáadható liter teához. A gyógyszertárakban kapható speciális készítmények is használhatók.

Mit nem lehet bevenni?

• koffeint és alkoholt tartalmazó italok
• nagyon cukros italok
• zsíros ételek
• nyers gyümölcsök és zöldségek, mivel nehezen emészthetők.
• tej és tejtermékek
• puffadó ételek, például káposzta vagy hagyma
• forró vagy erős fűszerek, például chili vagy paprika
• Citrusfélék
• alkohol
• nyers hús
• nyers hal

Ha hasmenése van, különösen fontos annak biztosítása, hogy elegendő folyadékot fogyasszon. (Fotó: marylooo/Depositphotos)

További kezelési tippek hasmenés esetén

• Ügyeljen a higiéniára
  Különösen fontos az alapos kézmosás. Kerülni kell az olyan bensőségességeket, mint a csók.
• Kerülje az édes, savanyú és hidegt
  Kerülje a szélsőségeket, mint a túl édes vagy a savanyú. A túl hideg italokat is kerülni kell.
• Igyon lassan
  Az italokat és a teákat lassan, kortyosan igyuk. Ez védi az emésztőrendszert. Folyamatosan igyon, hogy legalább két literes folyadékmennyiség érhető el.
• szőlőcukor
  A cukrozás a legjobb édesítéshez, mivel gyorsan átjut a vérbe, és nem gyakorol stresszes hatást a belekre. A test energiát kap, ami elősegíti a gyógyulást.
• Langyos ételek
  Alapvetően az ételt langyosan vagy langyosan kell enni, hogy ne terhelje még jobban az emésztőrendszert.

Szerző: FitundGesund szerkesztőségi csoport
Információk a szerzőről: Orvosi szerkesztők és újságírók
Készült ekkor: 2010.09.04
Felülvizsgált: 2020.09.14

ESETLEG EZEK IS ÉRDEKELHETNEK

Diéta pikkelysömörhöz

Az étrend típusa erősen befolyásolja egészségünket és bőrünket, és enyhítheti a pikkelysömör.

Pattanásos étrend

Nemcsak a rossz ellátás, a rossz táplálkozás is sok csalódást okozhat az arcon. Mire kell figyelni a pattanásos étrendben.

Diéta reuma ellen

Az étrend nem képes gyógyítani a reumát, de az étrendben lévő gyulladáscsökkentő anyagok enyhülést nyújthatnak.

Diéta divertikulózisban

A divertikulózis súlyos bélbetegség, ezért az étrend megváltoztatása gyakran elkerülhetetlen.

---