Diéta projekt Pár együtt 180 kilót veszít
Együtt egyszer 350 kilogrammot nyomtak. Ma Lexi és Danny Reed majdnem 180 kilogrammal könnyebb - és boldogabb, mint valaha.
Amit Lexi és Danny Reed tett, nehéz elhinni. Két évvel ezelőtt az Indiana-házaspár súlya 350 kilogramm volt. Lexi súlya 220 kiló volt, férje 125. 2016. újév napján döntöttek a fogyásról.
Ma, majdnem két évvel később, a pár együttesen körülbelül 180 kilogrammot fogyott. A Lexi súlya most 82 kg (mínusz 138 kg), Danny 87 kg (mínusz 40 kg).
Az ABC News-nak adott interjúban a közelmúltban a sikerükről beszéltek. "Azokon a napokon, amikor motiválatlanok voltunk, hajtottunk egymással az edzőterembe" - mondja Lexi Reed. Ezenkívül mindketten elkezdtek ételeket főzni, és kitűzték maguknak a célokat - "Napról napra és fontra fontra, az utunk során közelebb kerültünk egymáshoz" - idézi fel a fiatal nő.
Ami az újévi fogadalomként kezdődött, az Instagram révén vírusos jelenséggé vált. Lexi Reed számláján "fatgirlfedup" a pár dokumentálta a projektet. A kettőt ma már több mint 540 000 ember követi. "Soha nem gondoltam volna, hogy így befolyásolhatunk másokat is" - mondja Lexi Reed, csodálkozva Instagram-blogjának sikerén. "Egészségesen akartam élni" - teszi hozzá az amerikai.
Az edzéspartner a kulcs
A kettő diétás sikere nem véletlen, mint a szakértők tudják. "Az edzéspartner kulcsfontosságú. Az elszámoltathatóság minden" - mondta az ABC Newsnak Latreal Mitchell, a hírességek edzője. És tovább: "Nem fogsz minden nap kimenni, és mindent meg akarsz adni. Akkor legalább van valaki, aki azt mondja:" Gyerünk. Ma felépítlek és akkor fordítva van ". A közös sportolás nem csupán a gyengébb önmagával való küzdelemről szól - az életminőség a csoportos edzéssel is jelentősen javulhat. Erről számoltak be nemrég a New England Egyetem kutatói az American Osteopathic Association folyóiratában (bővebben itt).
A Lexi és Danny Reed súlycsökkentő projektjének legnagyobb kihívása? Alapvetően megváltoztatja az élelmiszerekhez való hozzáférést. "Amikor még mindig 220 kilogrammot nyomtam, soha nem főztem. A férjemmel szinte minden étkezéskor kimentünk enni, és amikor otthon főztünk, fagyasztott pizza vagy valami más egészségtelen volt." Az előkészítés során a házaspár megtalálta a módját, hogy lemondjon a gyorsételekről. Az étel független elkészítése arra késztette a kettőt, hogy egészségesebbre főzzön, és figyeljen az összetevőkre. A hatalmas fogyásért is felelős: testmozgás. "Elkezdtünk edzőterembe járni, és étkezés helyett terápiásan alkalmaztuk" - mondja Lexi Reed .
Ami a siker után megmarad, az leírhatatlan boldogságérzet. "Nincsenek szavak arra, milyen érzés megmenteni a saját életét. (.) Már nem vagyok csapdába ejtve a testemben, és csak a létezés helyett most végre életben vagyok."