Diéta utáni adaptáció - Softpedia fórum
Szerkesztette oc7wm, 2013. szeptember 16. - 11:48.
oc7wm, 2013. szeptember 16 - 11:46, ezt mondta:
Szerkesztette zildjian, 2013. szeptember 16. - 21:17.
Milkának és másoknak kb. 500 kcal van, ha fiatalon sportolsz, és napi kb. 2500 kcal-ot fogyasztasz, nem értem, miért nem ehetsz néha milkát, vagy elmehetsz egy cukrászda eclerjéhez. A dolog függőséggé változtatása hülyeség, nem önmagában milka. Meddig határozza meg, hogy mennyit ég el naponta, és beleesik azokba a makrotápanyagokba, nem látom, hogy nem tudja fenntartani magát, mit jelent az agynak megszokni? Vagyis meddig szűnik meg a visszahúzódás és a rossz szokásokkal élők utánzásának igénye vagy hogyan?
Bilicné azt mondja:
"A fogyás kalóriakorlátozással jár, ezért az energiafogyasztás és a fogyasztás egyensúlya negatív, és a test kénytelen zsírlerakódásokat fogyasztani. Először is a rossz étkezési szokásokat újakra kell cserélni, amelyek a siker szempontjából alapvetőek. diéta, amelyet egy életen át fognak követni. "
A kalóriakorlátozás, vagyis adjon pénzt, hogy megszámoljam a kalóriáit, ha nem tud keresni és egyszerű számítást végezni. Ez a fogyás. Ha további $$$ -ot jelöl meg, akkor az megszámolja a néniket, a vitaminokat és az ásványi anyagokat, vagyis azokat a mikroelemeket, amelyek szükségesek az egészséghez, de nem tartalmaznak kalóriát. Úgy érzem, hogy tele leszünk táplálkozási szakemberekkel, jó pénz kezd kijönni ebből a munkából, legalábbis addig, amíg a világ utoléri a számításokat.
És az orvos egyik táplálkozási tervében találtam néhány kolbászt. Komolyan? Amit egy táplálkozási szakember minden szempontból ajánl, az kolbászt kínál?
Szerkesztette DKN1, 2013. szeptember 17. - 01:13.
Szerkesztette hiwucora, 2013. szeptember 17. - 08:00.
zildjian, 2013. szeptember 17. - 15:07, ezt mondta:
Ennyi, szeretnék részt venni az 5% -ban. Nem akarok visszajönni.
Proxtu, nem végeztem zsírleszívást.
Köszönöm a válaszokat. Várom a további tanácsokat.
A gyomor szintjén idegek sora van, amelyek bejelentik az agyat, ha eleget ettünk. Amikor azonban ezek az idegek megszokják a gyorsételeket, akkor nem úgy működnek, ahogy kellene. Ennek eredményeként néhány embernek a szokásosnál több ételt kell fogyasztania ahhoz, hogy jóllakjon. Sőt, úgy tűnik, hogy a probléma még azután sem orvosolható, hogy egészségesebb étkezési stílushoz folyamodna - írja a descopera.ro.
Ausztrál kutatók szerint ez megmagyarázhatja, hogy miért fogynak sokan ismét fogyókúra után.
Az Adelaide-i Egyetem tudóscsoportja azokra a gyomor idegekre összpontosított, amelyek az agyat jelentik, amikor a gyomor tele van. A vizsgálat során kimutatták, hogy ezek az idegek kevésbé hatékonyan reagálnak azokra az egerekre, amelyeket magas zsírtartalmú ételekkel tápláltak. Ezenkívül a gyomor idegei még egy héttel azután is rosszul teljesítettek, hogy a lények egészséges étrendet folytattak.
"Az egészséges táplálkozás után a gyomorban lévő idegek reakciója nem áll helyre. Ez azt jelenti, hogy úgy érezzük, hogy többet kell ennünk ahhoz, hogy a jóllakottság érzetét keltsük. ".
Mindig gondolkodni kell, amikor beteszi a tányérjára, vagy megvásárolja az étel adagját.
Ha az idegei nem működnek, akkor tudatosan kell korlátoznod magad.
Ha az ausztráloknak igazuk van, ez nagy felfedezés.
Szerkesztette hiwucora, 2013. szeptember 18. - 13:30.