Diéta vesekő esetén - egészségügyi nyomozó blog
Ha vesekövet vagy vesekövet diagnosztizáltak nálunk, ne feledje, hogy étkezési szokásai fontos szerepet játszanak a gyógyulásban. Ezt az állapotot figyelembe véve és a kő típusától függően el kell kerülni bizonyos káros ételeket, és növelni kell mások fogyasztását, amelyek elősegítik gyógyulásunkat.
A legtöbb betegben ez a patológia megismétlődik, ha nem teszik meg a megfelelő intézkedéseket, ezért ha meg akarja találni a legjobb étkezési módot a kövek elkerülése érdekében, a Detective-Sante.com webhelyen diétát adunk nekik. útmutatást ad az ételekről, amelyeket beépíthet a mindennapi életébe.
A vesekő típusai
A vesekövek akkor keletkeznek, amikor bizonyos anyagok felhalmozódnak a vizeletünkben, és szilárd tömeget hoznak létre, amely a vese területén helyezkedik el. Ez a folyamat nem okoz semmilyen tünetet, a kövek húgyúti traktusba kerülésekor a beteg nagy fájdalmat és kényelmetlenséget tapasztal, ami komplikációkhoz, például a húgyúti elzáródáshoz vezethet.
Fontos tudni, hogy melyek azok az anyagok, amelyek ezeket a köveket alkotják, mert ettől függően bizonyos módosításokat kell végrehajtanunk az étrendben. A vesekő típusai:
Akkor alakulnak ki, amikor testünk nem képes eltávolítani a felesleges kalciumot étrendünkből vagy étrend-kiegészítőinkből, ami gyakori azoknál az embereknél, akik orvosi felügyelet és tanács nélkül választják a kalcium-kiegészítőket. A kalcium felhalmozódik más hulladékokkal és veseköveket képez, amelyek lehetnek kalcium-oxalát vagy kalcium-foszfát. Gyakoribbak a húszas és harmincas férfiaknál.
Férfiaknál gyakoribbak, mint nőknél, magas húgysavszinttel rendelkező embereknél és köszvényben szenvedőknél is előfordulnak.
Ritkábban fordulnak elő, mint a fenti típusok, a cystinuria néven ismert genetikai rendellenesség miatt. Ezekben az esetekben a cisztin a vizeletbe szivárog, és ezek a kövek képződnek.
A vesekövek különböző méretűek lehetnek, és a pontos diagnózis érdekében elengedhetetlen az orvosi tanácsadás.
Ajánlott ételek
Bármilyen típusú vesekő is van, elengedhetetlen a sok folyadék bevitele az étrendbe. Naponta 2-3 liter folyadékot ajánlott fogyasztani, amely főleg vízből, természetes gyümölcslevekből vagy gyógyteákból áll. Kerülni kell az üdítőket, a csomagolt gyümölcsleveket, különösen a paradicsomlevet, és az alkoholos italokat.
Gyümölcsök, például citrom, grapefruit és narancs széles körben ajánlottak, mert magas citráttartalmuk megakadályozza a vesekő kialakulását. Javasoljuk, hogy minden nap éhgyomorra fogyasszon narancsot, igyon azok levét, igyon limonádét, vagy igyon egy pohár langyos vizet citromlével. Zöldségek, gyümölcsök és növényi fehérjék szintén ajánlottak.
A húsoknak mindig soványnak, lehetőleg világos fehér halaknak és zsírmentes ételeknek kell lenniük.
Kerülendő ételek vesekő esetén
Általában kerülni kell a magas zsírtartalmú sült ételeket, tartósítószereket, cukrokat és édesítőszereket, de a kő típusától függően vannak speciális ajánlások. A leggyakoribb vesekő a kalcium és a húgysav, ezért az étrendi ajánlások ezeket a csoportokat fogják megcélozni.
- Francia omlett cukkini, paradicsom és hagyma.
- Grillezett csirkemell.
Ne felejtsen el inni legalább 2 liter vizet naponta, és mérsékelni a sóbevitelt.
Diéta vesekövekhez húgysavval
A húgysavkövek esetében az étrendnek elég korlátozónak kell lennie, hogy elkerülje a magas purin- és telített zsírtartalmú ételeket. A következő étrendi ajánlások mellett házi gyógymódok is rendelkezésre állnak a húgysav csökkentésére, amelyek hozzájárulhatnak a húgysavhoz.
- 2 pirítós teljes kiőrlésű kenyér lekvárral, hozzáadott cukor nélkül.
- Féltelen joghurt teljes kiőrlésű gabonával és/vagy gyümölccsel.
- Egy csésze sovány tejkávé.
- Teljes kiőrlésű kenyér szendvics sajttal és alacsony sótartalmú pulykával.
- Egy adag gyümölcs, rostban gazdag, például kivi, eper, citrusfélék stb. ajánlott.
- Természetes gyümölcslé vagy tej fölözött tejjel.
- Egy tál sovány vagy növényi tej teljes kiőrlésű gabonával.
- 2 pirítós teljes kiőrlésű kenyérből krémsajttal és pulykával.
- Természetes gyümölcslé, infúzió vagy kávé fölözött tejjel.
- 80-100 gramm tészta olívaolajjal, parmezánnal és borssal ízlés szerint.
- 2 párolt vagy sült articsóka.
- Desszertként egy adag gyümölcs.
- Tálaljuk vízzel, természetes lével vagy infúzióval.
- 100 gramm grillezett bőr nélküli csirkemell.
- Pácolt padlizsán, hagyma és gomba.
- Egy adag barna rizs.
- Tálaljuk vízzel, természetes lével vagy infúzióval.
- Keveréses sült vadrizs, kockák nélküli bőrrel, pulykamell vagy pulykamell, sárgarépa, hagyma és cukkini.
- Rukkola, alma, dió és mozzarella sajt saláta.
- Desszertként egy adag gyümölcs.
- Tálaljuk vízzel, természetes lével vagy infúzióval.
- 120 gramm fehér hal, például tengeri keszeg, szürke tőkehal vagy grillezett süllő.
- Házi sárgarépa krém.
- Fölözött joghurt.
- Francia omlett friss sajttal, gombával és hagymával.
- 100 gramm grillezett bőr nélküli pulyka.
- Zöldségleves sárgarépával, hagymával, póréhagymával és tésztával.
- 100 gramm grillezett bőr nélküli csirkemell.
- Egy adag gyümölcs ízlés szerint.
Ne felejtse el inni legalább 2 liter vizet naponta, és mérsékelni a zsír- és sóbevitelt.