Diéták, receptek és fogyás Példa a cukorbetegség menüre

gyors diéták, könnyű diéták, hatékony diéták,

receptek

Példa a cukorbetegség menüjére

A cukorbetegség olyan állapot, amelyben a test nem képes feldolgozni a glükózt (a cukor egy formáját).

A cukorbetegség leggyakoribb formája a II-es típusú cukorbetegség, amely főleg felnőtteknél fordul elő. II. Típusú cukorbetegségben a hasnyálmirigy még mindig létrehoz inzulint, de nem elég, - vagy az inzulin nem működik megfelelően (inzulinrezisztencia). A cukorbetegség ezen formája kezelhető (bizonyos mértékig) diétával és testmozgással, de cukorbetegség elleni tablettákkal és inzulinnal is.

Az egészséges táplálkozási terv a cukorbetegek számára a hagyományos alacsony zsírtartalmú étrend. Ennek az étrendnek az aránya 25-30% zsír, 50-55% szénhidrát és 20% fehérje lenne. Ez a fajta étrend, amelyet a legtöbb orvos javasol.

1/2 grapefruit, 1 tál zabpehely zsírszegény tejjel.
1 teáskanál méz és 1 teáskanál lenmag.

40g barna rizs - főtt csirkével.
1 narancssárga,
uborka

2 szelet rozskenyér

Lazacfilé 1 1/2 teáskanál olívaolaj 1 gerezd fokhagymával keverve, grillezve, burgonyapürével, borsóval és spenóttal tálalva.
1 közepes pohár száraz fehér- vagy vörösbor vagy gyümölcslé.