Diétás sárgarépa karaj
A sült sárgarépa kiváló étel azok számára, akik kalóriát számlálnak, és nem sütő diétás ételeket választanak.
A hozzávalók
Só, paprika, babérlevél, paprika - ízlés szerint
Főzés folyamata
A kosarak szilikon formáinak tulajdonosai receptet javasolnak a sárgarépából készült egyszerű diétás szeletekre. Belül finom, könnyű, panírozás és egy csepp zsír nélkül önmagukban és egy könnyű szendvics részeként, friss zöldségekkel és gyógynövényekkel együtt jó. A kényelmes tartályok garantálják a termékek integritását, egyenletes sütést és kizárják (a megfelelő hőmérsékleti szabályozással) a munkadarabok kézi elégetését és varrását.
Diétás sárgarépa szelet főzéséhez a sütőben vegye fel a listán szereplő ételeket.
A meghámozott sárgarépát csészékre osztják, forrásban lévő vízbe merítik és készre főzik (só nélkül) - 20-25 perc, az ízesítéshez a borsót paprikával és babérlevelekkel dobják fel. A lágy sárgarépát szűrőedénybe tesszük, a folyadékot hagyjuk lefolyni.
Homogénig dörzsöljük.
A sárgarépa pürét a tojással, sóval és borssal ízesítjük.
Hozzáadjuk Mankut, beleavatkozunk.
Tetejére töltsön be kis szilikon formákat, egyenlítse ki a felületét, süsse a diétás sárgarépa pogácsákat a sütőben kb. 15 percig 200 fokos hőmérsékleten. Előmelegítse a sütőt.
Házi sárgarépát kínálunk melegen és hidegen egyaránt. Jó étvágyat!