Diétatendenciák 2020 Úgy fogunk enni, mint még soha!
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Aki úgy gondolja, hogy minden koncepciót már kipróbáltak és meghirdettek, hogy egyáltalán ne legyenek teljesen új diéták és táplálkozási trendek, téved. Elmondjuk, hogy a táplálkozási szakértők szerint az a következő évben nagyon sok hype-ot vált ki.
A 2020-as étrend nagy tendenciái
A táplálkozási szakértők azt jósolják, hogy 2020-ban nem összeomlási diétákról vagy méregtelenítő kúrákról lesz szó - inkább nagyon egészséges testmozgás jelenik meg. Egyre többen figyelnének az egyre növényi eredetű és vegán étrendre, mivel az egészséges a test és a környezet számára. Ha nehezen sikerül teljesen megtenni az állati eredetű termékeket, akkor legalább flexitárissá válik. A Zoodles, azaz alacsony szénhidráttartalmú, cukkiniból készült tészta csak a kezdet volt - 2020 a növényi alapú helyettesítők éve.
Étrendtrendek 2020: Étrendünk olyan alapvetően megváltozik
A vaj egészséges alternatívája
A dióvajak, például mandulából, már régóta megtalálhatók minden ökológiai piacon. Ezt most kibővítik más magvakból és magokból készült termékek bevonásával: A táplálkozási szakértők szerint a görögdinnye magja a vaj a legzseniálisabb alternatíva minden korábbi vaj számára; A benne található magnézium és kálium biztosítja a kiegyensúlyozott vérnyomást és megakadályozza az édesség utáni vágyat. A görögdinnye magjában lévő B-vitaminok támogatják az emésztőrendszert, a vas erősíti és erősíti a csontokat, és oxigénnel látja el az izmokat és az agyat.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A cukor egészséges alternatívája
Tetszik édes? 2020-ban az ipari cukor, méz és agaveszirup új, egészségesebb és növényi alapú alternatívái jelennek meg a radaron: Szakértők szerint a gránátalma melasza vagy az édesburgonya nektár jobb választás kávé és tea, sütés, salátaöntetek vagy pácok számára.