Dr. Eckart von Hirschhausen: leadott 10 kilót! Így csinálta az orvos

Sok ember számára a fogyás az újévi fogadalmak csúcspontja. De melyik étrend működik a legjobban? Dr. Eckart von Hirschhausen egy nagyon specifikus súlycsökkentő módszerre támaszkodik, amellyel ő maga is tíz kilogrammot fogyott.

kilót

Dr. Eckart von Hirschhausen (50, "a boldogság ritkán jön egyedül") karcsúan kezdi az új évet. Mivel a kabaré művész és az orvos önsúlycsökkentő kísérletbe kezdett, és közben óriási tíz kilót fogyott!

Dr. Eckart von Hirschhausen 10 kilót fogyott szakaszos böjtöléssel

Hogyan csinálta? Három hónapig próbálta az időszakos böjtölést. A koncepció egyszerű: általában 16 órán át étkezés nélkül megy, és a fennmaradó nyolc órában teljes kalóriaigényét fedezi.

Hirschhausen súlycsökkentő tippjei a "Sternben": Végül így működik

A STERN GESUND LEBEN új egészségügyi magazin első számában (amelyet január 3-án kell kiadni) a következőket mondja ki: "Mindenki megpróbálta három étkezés alatt elkenni egy szelet uborkát. Éjszaka pedig a jojó becsapódott a hűtőszekrényben. A hosszú szünetek sokkal nyugodtabban működnek. És akkor másnap ehet, amit akar. " Az új magazinban, amely évente hatszor jelenik meg, dr. A szerkesztőség állandó tagjaként von Hirschhausen mostantól rendszeresen ad tippeket különféle egészségügyi témákban.