Dunkani alkohol ketózis lehetséges Dukan diéta - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

Jó estét,
39 éves vagyok, és 10 kg-ot kell leadnom, 2 év alatt elválasztva.
Tehát 15 napja támadtam meg a dunkani étrendet, ez tökéletesen megfelel nekem, és sikerül betűig betartanom,

ketózis

Van egy másik problémám… iszom ... 2 pohár bort este, amikor minden rendben van (és csökkentem ezt a diétát), ez nagyban magyarázza a súlygyarapodásomat ...) Dolgozom ezen a problémán, de a kettő összefügg, tehát a kutya harapja a farkát !

Azt hiszem, 15 nap alatt lefogytam 1,5 kg-ot (de a mérlegem nem túl megbízható, és rendszeresen a kezdő súlyomnál tartom magam).

Kérdéseim a következők:
a testem még mindig "megdöbbent" valamikor és képes lesz ketózisba kerülni? (A testem még mindig tapasztalta a zsír és a szénhidrát csökkenését!)

És ha nem megyek ketózisba, akkor is fogyhatok ?

Igyekszem nagyon szigorú lenni, és naponta csak egyet tolerálok (hummm a cancoillotte.) A többiben gyakorlatilag csak fehér.

Tessék, megpróbálok egyszerre kikerülni 2 problémából, de szeretném a számomra legegyszerűbb részből indulni ...

Köszönöm mindenkinek, már régóta olvaslak! és csodálom a legtöbbetek burgonyáját !