E jelentés

A legnehezebb az volt, hogy legyőztem magam és elkezdtem változtatni valamin. 2010 januárjában azonban egy vérvizsgálat után elegem volt: Súly 123 kg, sokáig magas vérnyomás elleni, most pedig magas koleszterinszintű tabletták voltak?

NEM, - mondtam magamban. Nincs több tabletta!

De egy dolgot tudtam a kezdetektől: Orvosi segítség nélkül ez nem fog nekem menni. A háziorvosom azt tanácsolta, hogy keressem meg Ms. Dr. Hallgassa meg, hogy megpróbálja. Szóval, ortopéd és fogyás? Hmm, ezt hallgathatja. Tehát megbeszélt egy találkozót, majd hadd magyarázzam el mindent részletesen. Végül azt mondták: Igen, megcsinálom. 100 kg reális célsúlyt állítottam be. És akkor kezdődött 2010. március 5-én ... az Eusana fogyókúrás program és sok testmozgás támogatásával. Reggel még mindig rendes reggeli volt. A redukciós szakaszban az ebéd és az esti étkezés diétás ételből állt: alacsony zsírtartalmú tejből és „porból” vagy az EU-CELL termékcsaládból származó levesből. „Desszertként” heti 2–4 alkalommal volt testmozgás. A 2010. augusztus 4-i negyedik ellenőrzésen a mérleg akkor 99,7 kg volt. Elértem a célomat. De az összes koleszterinszintem is jelentősen javult: több mint 230 mg/dl-ről 150 mg/dl-re.

Normális esetben a tartási szakasz most jönne el. Egészségbiztosításommal azonban a csatlakozásom óta 30% -os túlsúlyos pótdíjat fizettem. BMI-vel (testtömeg-index):

---