Egészséges harapnivalók a strandhoz
Ha szeretne valamit rágcsálni, amikor a tengerparton tartózkodik, ugyanakkor úgy gondolja, hogy a legjobban szeretne kinézni egy bikiniben, íme néhány egészséges snack ötlet a Yahoo Shine szerint.
Egészséges harapnivalók a tengerparton (Kép: Lucian Muntean/Mediafax Photo)
Egyél sárgarépát perec helyett - Ezek a zöldségek a legjobb snack nyáron, mert narancssárga pigmentjük, a béta-karotin a bronz adta mellett nagyobb ragyogást kölcsönöz a bőrnek, és megvédi a sejteket a szabad gyököktől. Dr. Aaron Tabor. "A sárgarépa megvédi a bőrt a nap káros hatásaitól (de még mindig szükség van egy fényvédő krém használatára), és ezzel együtt további energiát hoz" - mondja Aaron Tabor.
UTOLSÓ HÍREK
Az olaszországi vizsgálatok szerint a Covid-19 első esetei korábban megjelentek, mint azt eredetileg gondolták
Ion Cristoiu: Az állam felelős a tűzért
HOROSZKÓP, NOVEMBER 16. - Ezekben a jelekben rossz emberek bíznak. Ki kockáztatja őket
Mikor normalizálódik az élet? A BioNTech - Pfizer által előállított COVID-19 elleni vakcina egyik készítőjének válasza
Cserélje a fagylaltot görögdinnyére - Ha valami édesnek érzi magát, akkor nehéz tejtermék helyett lédús gyümölcsöt, például görögdinnyét válasszon. "A görögdinnye likopin (vörös színezék) halvány rózsaszín árnyalatot kölcsönöz a bőrének és hidratáltan tartja" - mondja Tabor.
Cserélje le a sütiket fagyasztott szőlővel - antioxidáns-bevitelt hoz, nagyon frissítő snack, ráadásul tetszés szerint fogyaszthatja őket, mindegyik gabona csak három kalóriát tartalmaz.
Lé helyett igyon jeges zöld teát - Kerülje az egyenletes étrendi gyümölcslé okozta puffadást, és javítsa az anyagcserét is.
Cserélje le a csokoládét fehérje turmixra - Ezeket egyszerűen el lehet vinni a strandra, mindössze annyit kell tennie, hogy vigyünk otthonról egy csomagot és vizet. Tele vannak, és a magas cukorfogyasztás miatt nem adja fel a nap közepén.