Egy áthidalhatatlan testű nő 24 éves 173cm 68kg - Fórum izomzat

Üzenet Gyógyszerészet »2020. június 18., 14:29

éves

Üdv mindenkinek !

BEMUTATÁS: Szeretnék még jobban megszáradni, amíg a has nem látható, de az a benyomásom, hogy az étkezési/sportprogramom nem optimális. Kicsit túlságosan is inspirál az instagram és ezek a nagyon száraz nők egész évben. Nem tudom, lehetséges-e doppingtermékek nélkül. Tisztában vagyok azzal, hogy a genetika sokat játszik az abs megjelenésében. Sokáig túlbecsültem az anyagcserét, és azt gondolom, hogy a fenntartásom 1800-nál van a hetekig tartó kísérletezés után. 66 és 73 kg között tettem. Bulimia-ban szenvedtem, amelyet jelenleg meggyógyítottam, de továbbra is a vékonyság és a súlyrögzítés mániái.

CÉL: Hosszú távú célom a testzsír 15% -os stabilizálása. Jelenleg a 19/20-nál tartok a becsléseimmel. A célszám 65/64kilos lenne (arra az időre alapozom, amikor 66-ot csináltam). Még mindig elég kövérnek találom magam a gyomromban és a combomban, képeket kellene tudnunk ide tenni.