Egy kis séta, hogy Paule Neyrat jobban éljen

Feladta Paule Neyrat, dietetikus, 2015.02.18., 22:47

hogy

Ezt éppen a Cambridge-i Egyetem kutatói bizonyították.

Az elégtelenségtestmozgás kétszer annyi idő előtti halált okoz, mint elhízottság.

Ön származik súly normális, de az autó és a kanapé a kedvenc barátod? A tanulmány eredményei szerint kétszer akkora (rossz) esélye van az idő előtti halálra, mint ha 120 kilogrammot nyomna.

Ezek a kutatók azt is kimutatták, hogy nem szükséges unalmas reggeleken futni, vagy edzeni az edzőteremben.

Ezek szerint egy kicsi séta minden nap csendes 20 perc elegendő lenne az idő előtti halál elkerülésére. Csak extra 100 kalóriát éget el, de nem ez a legfontosabb.