Egy nap semmi böjt Helge Timmerbergnek; dataloo
Helge Timmerberg úgy ír, ahogy szeretném. „A tigrisek nem esznek jógikat” című utazási történetének előszavában Sibylle Berg a legszabadabb emberként írja le, akivel valaha találkozott - azonnal elhiszem. "Shiva Moon" című jelenlegi könyvének egy része felvetette a gondolatot a ma reggeli heti böjtnapról:
- Minden szerdán böjtölök, mert egy igazi szadhu ajánlotta nekem, hogy szabaduljak meg a gyomromtól. [...] a szadhu azt mondta, hogy a heti egy böjt nap annyira felpörgeti az anyagcserét, hogy minden problémát elmos. "
Az elmúlt években már szereztem néhány tapasztalatot a koplalásról, és 4-5 napos vízivás után általában valódi problémákat kaptam a testemmel. És igen: A víz mellett ittam erősen hígított gyümölcsleveket és főtt zöldségekből (ásványi anyagok és vitaminok) készült húslevest is. A két évvel ezelőtti utolsó 5 napos kezelés után azonban úgy döntöttem, hogy abbahagyom, mert egyszerűen túl sok erőt lopott tőlem. Soha nem merült fel bennem az ötlet, hogy csak heti egy nap böjtöljek, de mostantól kipróbálom.
- Ez egy sivaista étrend. Nem tartalmaz ételt, alkoholt vagy szexet, de rengeteg vizet, sok kávét (cukor nélkül) és sok hasist enged meg. A hash magasra teszi, a kávé elfoglalja Önt, és a víz eltünteti az éhségét. "
A kávét matéval és zöld teával helyettesítettem, és pótlás nélkül eltávolítottam a hasist az étrendből. Míg a fejem holnap reggel már a reggelivel van elfoglalva, most (16 órakor) egyre nehezebb küzdeni az éhség és a gyenge keringés ellen csapvízzel.
13 gondolat: „Egy nap semmi: böjt Helge Timmerberg szerint”
"Nem tartalmaz ételt, alkoholt és nemet, de sok vizet, sok kávét (cukor nélkül) és sok hasist enged meg
nem hagyhatja ki a vizet és a kávét sem?
Nem, komolyan: Tehát az egy napos böjt biztosan jót tesz a testnek, és nem okoz stresszt, mint napokig tartó folyamatos böjt! ismerek valakit, aki ezt csinálja a kutyájával (az állatorvos ajánlása): hetente egyszer (kedden) nincs semmi a tálban, csak víz! és nagyon gyakran az uralkodó szolidaritásból vesz részt! ez nemcsak egészséges, hanem időt és pénzt is megspórol ... de mindenekelőtt: azt is észreveszi, hogy valójában mennyit eszel „ingyen”, mégpedig éppen így ... nos, akkor minden jót a gyógyulásához!
Nem hangzik rosszul ... Azt hiszem, ezt is kipróbálom (természetesen hasis nélkül ^ ^).
És ez a 4-5 napos koplalással nem csoda, ha a test nehézségekbe ütközik. Egy nap minden bizonnyal nagyon előnyös és egészséges, de hogy 4-5 nap megint káros-e?
@ Binschn: A nap nagyon jó volt, még akkor is, ha este az ínyen mászkáltam. Ezzel folytatom és kipróbálom: Mostantól szerda a böjti napom. És igen, a több napos terápiás böjt nagyon ellentmondásos - már nem csinálom.
Moin, érdekes megközelítés. Működött? Beszéltem néhány emberrel, akik több napja nem tolerálták jól a böjtöt, általában csak virágélményekről és hasonlókról hallok.
Hehe, csak kommentelnem kell - pontosan emiatt a könyv miatt hetente egyszer böjtölök . és véletlenül szerdánként is . szerintem nagyon jó, és tényleg hoz valamit. Utána teljesen új módon értékelni fogom az ételt!:)
A "Shiva Moon" ihlette ma gugliztam a "heti böjt napot". És hol szálljak le? Ezen az oldalon! Lerúgott valamit, jó Helge ...
Kihirdetem a böjt napomnak a keddet (hoppá, ez ma van), és hamarosan ide teszem a tapasztalataimat.
Az "Inspired" természetesen "Inspired".:-)
Sok jóga módozat magatartást tekintve magában foglalja a heti egy nap böjtölését. Azt is gondolom, hogy a shcon kéthetente egyszer jó. Vagy legalább egy nappal a hétvége után (ahol szeretsz lakomázni) z. B. helyezzen be egy gyümölcsnapot.
Nagyon jó tapasztalataim voltak vele. Csak óvatos lennék ezeken a napokon a testmozgással, és megvárnám, amíg kicsit megismered a tested. Mivel a ciklus az elején kissé leállt:-)
Ezt ki kell próbálni egy hétvégén. Természetesen hasissal, nemmel és vízzel. Amúgy semmi másra nincs szükséged.
Jo terv.
Ma van a böjtöm második napja. A múlt héten meglepődtem, hogy mennyi értéket tulajdonítanak az ételnek. Ma nyugodtan veszem, sokat olvasok és élvezem a tavaszt. Köszönöm Helge ....