Egy volt kövér 10 parancsolata - éljen a fogyókúrás aperitifek Current Woman The MAG

éljen

Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !

Anna 18 évvel ezelőtt 35 kilót fogyott. Drakói diéta után: célul tűzte ki: ne vegye vissza őket! Sikeres küldetés. Az "Egy ex-kövér naplója" című cikkben elmeséli nekünk a titkokat, hogy tartsák fenn az állapotukat. Íme néhány, csak neked.

Legyen tájékozott

Éljen a karcsúsító aperitif !

Már fogad és félelmetes a vásárlás és az étkezés miatt. Itt van három diétás recept a kalóriaszámláló felrobbantásának elkerülése érdekében:

- Kecskesajtos leveles tészta: vágjon félbe egy tésztalapot. Nyújtson ki egy kis kolbászt friss sajtot, apróra vágja hozzá a metélőhagymát vagy a surimi-t, és szórja meg reszelt parmezánnal. Zárja le a fél lapot, mint egy kis csomagot, majd tekerje fel. A leveles tésztát nagyon forró serpenyőben főzzük kevés olajjal.