Egyél fiatalon - Longevità diéta Prof
Tudományosan bizonyított táplálkozás az egészséges és hosszú életért.
Egyél fiatalon - a Longevità diéta
Prof. Dr. nemzetközi bestseller Valter Longo. A hosszú élettartamú kutató, akit a Time Magazine 2018-ban az egészségügy 50 legjelentősebb embere közé sorolt, egy könyvben tette közzé úttörő felfedezéseit.
Egyél fiatalon - a Longevità diéta, Prof. Valter Longo
Az, hogy mit eszel, befolyásolja, hogy mennyi ideig és egészségesen élsz?
A hosszú és egészséges élet okainak kérdése vezérelte, és egész életen át tartó keresése szó szerint az egész világon végigvitte. Prof. Dr. Longo egy egyedülálló táplálkozási programhoz vezetett, amely könnyen megvalósítható utat mutat be a hosszabb és egészségesebb élet felé.
Örömmel küldünk Önnek egy ingyenes példányt * a könyvről (3,99 € szállítási díj ellenében Németországban és Ausztriában).
* Különleges példány, amíg a készlet tart.
Az vagy, amit megeszel?
Amit eszünk, közvetlenül befolyásolja:
- mennyire jól működik a saját teste hosszú távon
- milyen egészségesnek és fittnek látszol és érzed magad
- milyen jól alszol éjjel
- hízik-e vagy fogy a testével
- akár gyorsan, akár lassan öregszik
- mennyi a várható élettartam
Igen, az egészséges táplálkozás létfontosságú az egészség szempontjából. De gyakran elfelejtik, hogy az étkezés örömét nem szabad elhanyagolni. Fontos, hogy az embernek sikerül véglegesen kialakítani az egészséges életmódot és az étkezési stílust, amely szórakoztató, és amennyire csak lehetséges, segít elkerülni az egészségtelen és életet rövidítő ételeket.
Tudományosan bizonyított táplálkozás
A könyv Longo Longevità diétájáról
A könyv bemutatja Longo egyedülálló táplálkozási programját, és elmagyarázza, hogy az öregedés és az élettartam kutatásának, a táplálkozásnak és a betegségek fejlesztésének területén végzett több mint 25 éves kutatás mely tudományosan megalapozott elvek és megállapítások vezettek annak kidolgozásához.
Prof. Dr. Valter Longo most először mindenkinek mély betekintést nyújt lenyűgöző kutatási eredményeibe, és gyakorlati tippeket nyújt arra vonatkozóan, hogyan használhatja mindenki egyszerű eszközöket, hogy minden nap pozitívan befolyásolhassa saját egészségét.
A könyvben megismerheti .
- A test öngyógyító ereinek aktiválása a sejtrendszer regenerálásával és az őssejt-termelés révén
- A zsigeri zsír csökkentése
- Izomtömeg megőrzése
- Az alapvető biomarkerek, például a pulzus, a vérnyomás és a vérértékek stabilizálása
Ezen kívül Prof. Dr. Longo ebben a könyvben:
- hogyan kell rendszeresen böjtölni
- milyen hatással van a böjt az egészségre
- hogyan kell enni a legjobb eredmény érdekében a böjtök között
- hogy az egyes tápanyagcsoportok milyen hatással vannak az egészségre
- mely ételek különösen egészségesek, és melyeket mindenképpen kerülni kell a jobb várható élettartam érdekében
- sok finom recepttel otthon is
Ezzel a könyvvel Prof. Dr. Valter Longo most először nyújtott mély bepillantást mindenkinek lenyűgöző kutatási eredményeibe és gyakorlati tippeket, hogyan használhatja mindenki egyszerű eszközöket, hogy minden nap pozitívan befolyásolja saját egészségét.
Szakértői és sajtóvélemények a könyvről:
Bárki számára kihívást jelenthet a rendelkezésre álló információk válogatása a hosszú, egészséges élet esélyeinek optimalizálása érdekében. Dr. Valter Longo a világ egyik vezető élettartam-kutatója. Ebben a könyvben könnyen érthető elvekben foglalta össze a legújabb stratégiákat. Különösen a koplalással kapcsolatos kutatása az egyik legelragadóbb stratégia az egészség és a hosszú élettartam javítására.
Joseph Mercola, DO: A Mercola.com alapítója, az internet leglátogatottabb természetes egészséggel foglalkozó webhelye
Valter Longo nagyszerű tudós, aki csodálatosan ír és hihetetlenül fontos üzenetet kell megosztania. Ez a könyv sokéves munka csúcspontja, és a táplálkozás, a betegségek és a hosszú élettartam mögött álló mechanizmusok megértésének valódi szenvedélyének eredménye. Amit már preklinikai tanulmányai során megmutatott, és amit klinikai tanulmányai világossá tesznek, az az, hogy megfelelő táplálkozással meg lehet fordítani az órát, elindulni egy egészséges úton. Remélem, ezt a könyvet elolvassák, amennyit megérdemel.
Dr. Michael Mosley, a BBC tudományos írója és a Gyors étrend szerzője
Egyre nyilvánvalóbbá válik, hogy az étrendnek döntő szerepe van az élettartamban és az egészségben. Valter Longo úttörő szerepet játszik a kutatás előmozdításában ezen a területen. A hosszú élettartamú étrend segítségével laboratóriumi készségeit felhasználóbarát tippekké és eszközökké alakítja, amelyek javíthatják étrendünket, életkorunkat és életünket.
Pinchas Cohen, MD: a Dél-Kaliforniai Egyetem dékánja, Leonard Davis Gerontológiai Iskola
A rendszeres böjt egészségügyi előnyei ugyanolyan figyelemre méltók, mint meglepőek. Itt dr. Valter Longo, a szakterület elismert vezetője odüsszeiát folytat az emberiséget jelenleg sújtó főbb krónikus betegségeken keresztül, és megmutatja, hogy mindannyian a böjt állapotát utánzó étrendeken keresztül változtathatók.
Brian Kennedy: az Egészséges Öregedés Központjának igazgatója és a Szingapúri Nemzeti Egyetem biokémiai és élettani professzora