Egyszerű recept f; r burgonya; ree zellerrel

Így élvezheti az alacsony kalóriatartalmú és zsíros pépet: Próbálja ki receptünket zeller burgonyapüréhez.

Semmi sem éri el a kiadós, ízletes burgonyapürét. Receptünk segítségével ezt a diéta alatt is könnyedén és ideális esetben élvezheti. Probáld ki most!

Hozzávalók 1 adaghoz:

• 200 g többnyire viaszos burgonya
• 200 g zeller
• 1 evőkanál tej
• 1 tojás (M méret)
• 2 evőkanál ásványvíz
• 1 csipet szerecsendió
• só, bors
• Kapor a tálaláshoz

Adagonként kb .:

• 300 kcal
• 6 g zsír
• 47 g szénhidrát
• 14 g fehérje

Felkészülési idő:

És ez így történik:

1. Hámozzuk meg a burgonyát és főzzük meg sós vízben.
2. Addig tisztítsuk meg a zeller zellert, és vágjuk apró kockákra. Nagyon kevés sós vízben puhára pároljuk.
3. A burgonyát és a zellert megtörjük tejjel (a lehető legmelegebben). Ízlés szerint borssal és szerecsendióval ízesítjük.
4. A tojást tapadásmentes serpenyőben, forró ásványvízzel sütjük meg a sült tojáshoz, és kaporral együtt tálaljuk a pépre.

Tetszik nekünk a receptünk Burgonyapüré zellerrel? Témaoldalunkon még több remek receptötletet talál a könnyű házi főzéshez és a diétás receptek nagy gyűjteményét.

Ez a weboldal sütiket használ. A sütik garantálják ajánlatunk teljes funkcionalitását, lehetővé teszik a tartalom személyre szabását, és felhasználhatók reklámok megjelenítésére vagy elemzési célokra. Kérjük, olvassa el adatvédelmi nyilatkozatunkat is!

---